身材勻稱小伙，5分鐘內做50個引體向上和100個俯卧撐！

引體向上和俯卧撐是徒手訓練中最重要的一個訓練動作，他可以很好的訓練你的身體各個肌肉，當你選擇健身那一刻起俯卧撐和引體向上就注重纏上你了，下面這位小伙身材勻稱，能在5分鐘內做50個引體向上和100個俯卧撐，讓人佩服！

開始時間，小夥子正在點擊自己的手機開始計時。

第一次，小夥子挑戰一次性做了25個引體向上，中途並沒有休息，接下來沒有休息直接做起俯卧撐。

直接一次性做50個俯卧撐，是不是非常的強悍，要知道一次性做50個俯卧撐和25個引體向上，真心在我們現實生活中還是很少人做到的。

僅接著沒有休息，又做了5個引體向上和5個俯卧撐。

小伙全程下來都沒有休息過，一直在努力的做正引體向上和俯卧撐，我們可以看出小伙的身材並不是很強壯的那種，身上有一點點的小肌肉，動作相當的標準。

當小夥子第一次完成50個引體向上的時間，我還一直擔心他是否能在5分鐘內容完成這個動作，因為中途都沒有休息，只有在最開始時一次做25個引體和50個俯卧撐，這樣消耗了他身體的一多半體能，在接下的動作中很少一次性突破更多次數。

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當小夥子完成100個俯卧撐時，他拿起自己的手機，當時的記錄是4分鐘33秒的時間，不得不說小伙的體能耐力相當的強悍，對於耐力選手來說這足以證明他在日常生活中對自己的要求相當的嚴格。

一次可以做50個引體向上和100個俯卧撐在5分鐘內完成，讓很多網友感到佩服，更多的朋友稱他為怪獸。

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