過度疲勞，除了傷身，還會傷腎！5個表現你有嗎？

現在大家在生活中的壓力都很大，很多人長期都處於過度疲勞的狀態下。當身體長期處於這個狀態下的時候，是會引起很多疾病發生的。

過度疲勞會引起腎炎嗎？

答案是會的，因為當我們的身體過度疲勞的時候。體內的抵抗力就會因此而下降許多，在臨床上被稱之為免疫系統功能障礙。

當身體出現這個癥狀的時候，是會引起腎小球免疫系統功能失常的，當這個系統出現失常的時候就會引起急性腎小球腎炎。並且在身體過度疲勞之後，免疫功能下降會引起身體出現食慾減退、體內供血不足，會給全身都帶來不小的影響。

單單就腎臟而言，就會導致腎內的血流不足，引起腎小動脈出現收縮。很可能會引起腎小管出現壞死，則會表現出急性的腎炎。

如何判斷自己是否過度疲勞了呢？

1、很多上班族都是長時間需要坐在電腦前的，一天都窩在電腦前會導致我們的身體肌肉沒法得到放鬆。並且有些人還長期需要加班，這樣一來肌肉的疲勞程度就會增加許多。當肌肉的緊張度過高的時候，會導致身體的血液循環受到影響。會導致肌肉出現酸痛無力、脖頸酸痛等癥狀出現，整個人感覺都有氣無力的。

2、在經過一夜的睡眠起來之後，還是感覺整個人很疲倦。在正常情況下，我們在早上起來整個人應該都是很精力充沛的，過度疲勞的話會導致睡眠質量變差。並且還很容易會出現失眠的情況，當經常出現失眠是需要考慮是否是因為過度疲勞而導致的。

3、當身體過度疲勞的時候，還會出現吃飯不香的情況。在生活中對於吃飯這件事情完全沒有熱情，經常不想吃飯。並且很多上班族日常很忙，飲食會很不規律，這樣一來也會讓體重的變化很大。當出現體重變化大、食欲不振的情況的時候，則很可能是因為身體過度疲勞了。

4、長期過度疲勞的話，也會讓我們的大腦受到一定的影響。大腦其實就像一個機器一樣，它每天的工作量都是超負荷的時候，就會導致出現「罷工」的情況。會導致記憶力變差，當你發現你自己的記憶力最近明顯變差了，很可能是因為最近你太過疲勞了。

5、在日常經常會感覺到眼睛很酸痛，並且有出現視力模糊的情況。別人看你的時候也會感覺你的眼睛是很無神的。當出現這些情況的時候，則說明你的眼睛已經被透支了，要讓眼睛得到充足的休息時間。不要再讓它如此疲勞了，要經常做做眼保健操。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！