懷孕期間即使是喝少量茶或咖啡 也會對胎兒發育產生重大影響

英國柏林大學學院陳凌偉博士領導的一個研究小組，研究調查了941對出生在愛爾蘭的母子。

研究人員發現，在懷孕期間喝茶或喝咖啡，甚至每天喝不到兩到三個小杯，都可能導致胎兒變小。

研究人員對數據進行了分析，這些母親攝入的咖啡因主要來自茶(48%)，其次是咖啡(38%)。

研究結果顯示，在妊娠前三個月，每天多攝入100毫克的咖啡因(約半杯咖啡)，新生兒體重就會減輕72克。

世界衛生組織建議孕婦每天攝取的咖啡因要低於300亳克，美國政府建議份量更少，不應多於200亳克。

但現在研究表明，即使女性的咖啡因攝入量低於200毫克的「安全」上限，胎兒也更容易出現體重過輕或早產的風險。

這項研究已經發表在《美國臨床營養學雜誌》上。陳凌偉博士說:「基於我們觀察到的一致關聯，而且由於許多懷孕都是計劃外的，我們建議孕婦或想要懷孕的女性至少限制攝入含咖啡因的咖啡和茶。」

小編覺得，許多女性有喝咖啡的習慣，如果準備要生寶寶，最好還是注意一下。其實白開水才是最健康的，你覺得呢？

圖源：每日郵報、網路（www.weibo.com）

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