胃癌喜歡「纏上」這3類人，少碰二菜，多吃二黃，腸胃越來越好！

胃者，水谷之海，六腑之大源也。

如果胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！

另外，有研究發現，我國每年約有67.9萬新確診的胃癌患者，且還在不斷增進，可謂是胃癌大國！

腸胃健康，關乎生命，一定要重視起來。

醫生提醒：胃癌喜歡「纏上」這3類人，要注意

一、愛吃燙食者

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷；

一旦反覆燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

所以，長期吃過熱、過燙的食品，會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害，導致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎縮性胃炎等病症。時間長了，甚至會發生癌變。

二、嗜酒如命者

世界衛生組織已把酒精列為1類致癌物：明確其對人體有致癌作用。

嗜酒如命者，除了會導致肝癌，還會促進胃癌的發生。

因為酒精可以刺激胃黏膜，損傷黏膜組織，促進致癌物質的吸收，特別是常年酗酒、作息不規律或者飲食不當的人群，容易造成胃出血、胃潰瘍、胃息肉等胃病，甚至轉變為胃癌。

三、廢寢忘食者

「廢寢忘食」已經成為很多都市人的常態，工作忙，沒時間吃飯，甚至每天加班到深夜以後去吃夜宵；

長此以往，會慢慢損傷胃部的健康。

胃是一個嚴格遵守「時間表」的器官，如果在不正確的時間吃飯，會打亂胃液的分泌習慣，沒有辦法及時對食物進行消化吸收，對胃黏膜造成損害。

胃癌早期有哪些信號？

1、反酸和燒心

2、不明原因的消瘦

3、長期腹痛，腹脹，腹部不適，腹部包塊

4、便秘和腹瀉交替出現

少碰二菜，多吃二黃，腸胃越來越好！

少碰二菜

1、腌制菜

相關數據顯示，常吃腌制的菜，患胃癌風險會增加4-5倍。

這是因為，腌制食品中亞硝酸鹽含量較高，亞硝酸鹽進入人體後，會在胃內環境作用下生成亞硝胺，這是很強的致癌物質！

另外，鹽的滲透壓較高，會直接損傷胃黏膜，當致癌物接觸到受損的胃黏膜，癌變幾率便會增加。

2、煎炸菜

煎炸食物往往含有大量的脂肪和油脂，這兩種物質在胃中堆積會造成胃部疾病，油脂在高溫下會產生一種叫「丙烯酸」的物質，這種物質很難消化。

進而會造成人體自動分泌出更多的胃酸，胃酸分泌過多就會造成胃部疾病。

多吃二黃

1、小米

小米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分，有健脾和中、清虛熱的功效。

在古代，小米被稱為「粟」，屬於一種穀類植物，對身體具有諸多保健功效。

2、南瓜

南瓜，性溫，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人群。

另外，南瓜中富含維生素A，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。

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