女人長期這樣做最傷子宮，尤其第三件，很多人天天在做！

在女性的一生中，子宮扮演著非常重要的角色。它既能孕育胎兒，又是非常重要的內分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內分泌的穩定。然而，子宮也始終面臨各種傷病的威脅。其中，性生活對子宮疾病的影響最常被人們關注。生活中的這些習慣最容易傷子宮，尤其第三件，很多人天天都在做！

1，吸煙

吸煙的害處就不用多說了吧，吸煙不僅對肺部傷害大，還會影響神經系統，而且，吸煙的女性患宮頸癌的幾率更高，而女性在妊娠期間還抽煙的話，宮外孕的幾率也非常大，還會使母乳變少，未婚的女性吸煙嚴重會導致痛經，嚴重者會不孕，衰老加速。

2，多次流產

採取不佳或者不採取避孕措施的性生活是造成多次妊娠及反覆人工流產的重要原因。在幾分鐘的人流術中，會有出血過多、子宮穿孔、臟器損傷、羊水栓塞等風險。流產還容易引起感染，造成慢性盆腔炎等癥狀。如果是反覆流產，對女性的長期影響更是不可挽回的。其併發症發生率比常人高出34.62%，出現內分泌系統紊亂、月經不調，甚至帶來生育能力受損的遠期危害，造成繼發性不孕不育。

3、油炸食物

很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾食物，因為它不但含有較高的油脂量，食用之後還難以消化，同時也含有多種致癌物質。對處於月經期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚也會變得異常敏感，容易長痘和阻止排毒。

4、咖啡

很多白領女性很喜歡喝咖啡，喜歡這種小資的情調，但是如果經期還是少喝咖啡為好，因為咖啡里含有咖啡因，而咖啡因會引起乳房脹痛，引起情緒不穩、焦慮、易怒，並且會消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。所以長時間下來會傷害子宮。

女性朋友為了自己的子宮年輕健康有活力，平常沒事可以多食用以下2種食物，讓你的子宮保有年輕態！

紅糖薑茶溫，經期喝它可緩解痛經，紅糖水不僅能增加能量還能活絡氣血，加快血液循環，溫暖身體的同時，還能讓月經順暢，緩解痛經。如果氣色不怎麼好，平時喝點它這一癥狀能夠得到有效改善。經期飲用玫瑰花茶還可以幫助活血化瘀，排出卵巢毒素，更顯紅潤氣色。玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，能夠延緩衰老，女性經常很有益。

桃膠是桃樹的自然產物，幾十年下來不斷更替的營養都從帶著甜味的樹榦里分泌出來，是摸得到吃得到的健康，經常吃能夠讓肌膚變得水潤嫩白哦，是由內而外的美，女神必備哦，降水充沛，乾濕分明，光照充足，成就了營養豐富的桃膠品質。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（軒軒遠美食）原創，侵權必究！

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