脂肪最怕此物，沒事吃幾顆，排出毒素，減掉大肚腩，一下瘦10斤

脂肪最怕此物，沒事吃幾顆，排出毒素，減掉大肚腩，一下瘦10斤！

什麼是毒素？

毒泛指對人體有不良影響的物質.內在毒素如:自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外來毒素如:大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

內生之毒:新陳代謝中產生的代謝廢物，腸內宿便及糖脂肪，蛋白質代謝紊亂所產生的毒素。

毒素產生的原因？

1、食物鏈的污染;農產品(殘留農藥)，漁牧肉品(激素)，加工食品(防腐劑、色素、添加劑等)

2、飲用水的污染;造紙廠、化工廠、開礦等

3、大氣的污染;汽車、沙塵爆、火力發電廠 等

生活中如何排毒體內的毒素？

山楂干中含有膳食纖維，可以幫助促進脂肪分解，去油膩、助消化，從而達到減肥效果。山楂干泡水喝，味道酸酸的，能夠開胃促進消化，能夠起到消化脂肪的作用，山楂中含有豐富的果膠和膳食纖維，可以加速腸胃道蠕動、促進脂肪分解。

說到排毒養顏，必備檸檬片了。只要稍微懂養生一點的人，就會在家裡備上一些新鮮檸檬，又或是檸檬干，可以隨時享受著酸爽的口感和身體的放鬆。加上蜂蜜沖泡，那就更加的完美，二者合一的功效，讓身體的毒素速速溜走。

陳皮普洱茶:喝茶也能夠喝出它其中的神奇功效，老一輩的人都愛品茶所以身體才會那麼健康，陳皮普洱茶每天飲用可以達到潤腸通便的效果，還可以改善臉部的容顏，這樣整個人看起來就更加有精神。

不同的毒素使用食物也不同

1.便秘:大口喝水

由於吃的食物太過精細，許多人都有便秘的煩惱。導致便秘的原因可以分兩條：一是我們體內的宿便乾燥缺水，二是腸道器官缺少了排泄力。所以便秘的人可以多吃粗糧，並且最好大口的喝水，吞咽速度快一些，這樣水份可以被腸道吸收，潤腸通便，進而緩解便秘。

2.煩躁：多喝花草茶

當情緒不穩定的時候，人就非常容易煩躁，腎上腺素會飆升。緩解腎上腺素的方法之一就是多喝水，或者喝菊花茶。在中醫上，花草茶能疏肝解郁、活血散瘀，緩解大腦中的「痛苦荷爾蒙」，幫助舒發體內的鬱氣，有安撫情緒的作用。

3.肥胖:飯後半小時喝水

減肥一直是女性極為關注的話題。如果想要減肥，首先就要喝足量的水。因為人體內很多反應都以水為介質，產生的毒性物質也要依靠水來排出，適當飲水可避免腸胃功能的紊亂。喝的水不夠，身體的脂肪就不能代謝，使體重更易增加。所以減肥的人應該在用餐半小時後喝水，增強消化功能，有助維持身材。

原來喝水還有這麼多功效，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多，為家人值得永久收哦！而女性如果想要清除體內毒素，不妨多喝點排毒養顏茶，既方便又健康，輕鬆喝出好氣色。

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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