孕媽媽是否要遠離火鍋的誘惑，這樣的孕期才能確保胎寶寶平安？
原標題：孕媽媽是否要遠離火鍋的誘惑，這樣的孕期才能確保胎寶寶平安？
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天氣是越來越冷了，要說冬天裡有什麼特別是讓人期待的，莫過於皚皚的白雪漫天飛舞，充滿浪漫與空靈；喧囂的火鍋熱氣騰騰，充斥人間煙火氣息……似乎矛盾，卻在每一年的冬天相得益彰，讓人慾罷不能。
朋友之間隔三差五相聚，若非是新開了餐廳想要嘗鮮，大多還是會選擇火鍋這樣能夠滿足各種味蕾的食物吧！
有人有潔癖，沒有問題，我們吃小火鍋，一人一鍋，不亦樂乎？口味不統一，沒有關係，我們吃鴛鴦鍋，還能夠選擇九宮格；想要肉質鮮嫩，我們就去吃涮鍋；想要減肥多吃素，沒關係還有各種串串香可供選擇……相信喜歡火鍋的你，都懂！
在這般寒冷的季節，有木有流口水的感覺？
不過，身為孕媽媽的閨蜜卻開始抓狂了。為什麼孕婦不能吃火鍋？！！！
打住，誰說孕婦不能吃火鍋？？？
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閨蜜飛速發來一段「專家鑒定」：
據有關部門檢查測定，羊群中弓形蟲的感染率為61.4%，豬為20.6%，牛為13.20%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。
弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染的動物肌肉細胞中，肉眼是無法看到的。
人們吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。
孕婦受感染時多無明顯不適，或僅有類似感冒的癥狀，但幼蟲可通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等畸形。
的確是聳人聽聞啊！為了孩子，忍上一忍，最多十個月，也沒有什麼不是？
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閨蜜非常不滿意：
「你莫不是欺負我，真當我是懵懂無知？十月懷胎只是開始，還有漫長的哺乳期，更多的忌口、更多的各種不能……！」
看正處在崩潰、發狂中的她，不由暗笑，真真是盡顯吃貨本色啊！
其實孕婦真的不是完全不能吃火鍋，悠著點兒吃，還是可以的。
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【孕期如何正確吃火鍋】
1、肉肉一定要煮熟
這個是孕媽媽吃火鍋一定要堅持的原則。即便是肉肉再鮮美、嫩滑，倘若不好好地煮上一會兒，還是不要吃的好。
2、火鍋太遠請人代勞
假如火鍋的位置距孕媽媽太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請朋友代勞。
3、加雙筷子生熟分開更安全
准媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。
4、自家火鍋最衛生是首選
准媽媽喜愛吃火鍋，自己在家準備是首選，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。
切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。另外，肉肉和蔬菜的新鮮程度也很重要哦。
5、降低食量有助於消化
懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，准媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。
其實孕早期能不吃火鍋就不要吃了吧。畢竟正處在危險期哦！
6、吃火鍋還必須講順序
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。
7、新鮮空氣尤為重要缺少不得
吃火鍋時最是人聲鼎沸、熱火朝天，當一個飯店幾十個鍋同時開煮，不管是用電、還是用氣，或者用碳，對於空氣的質量來講都是一個不小的考驗。
而胎寶寶最喜歡新鮮的空氣，最怕污濁的環境。所以如果沒有新鮮的空氣，這樣的火鍋還是算了吧！
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我在兩次孕期的時候，都忍不住大啖火鍋幾回。看著紅的肉、白的蝦、圓圓的丸子在火鍋里自由起伏翻騰；青的菜、嫩的藕、透明的粉絲在火鍋里散發出誘人的氣息……身邊的料碟里是濃濃的各色醬、細小的米椒圈、細碎的香菜末、還有嫩嫩的小香蔥，選擇適合自己的口味搭配下來，人間美味，莫過於此！
而且，每每吃過之後，滿足的摸摸肚子，不管當時是胎寶寶的大寶還是小寶，都會格外興奮的和我互動一番，用他們的拳打腳踢、用他們的各種翻跟頭……彷彿在告訴我，他們也好喜歡這種感覺，這種味道！
不過，依舊是要不厭其煩的叮囑孕媽媽們一聲：火鍋雖好，謹慎為上，莫要貪嘴哦！
