血壓一天比一天高，三種食物最好少吃一點，才能離尿毒症更遠

高血壓最常見的併發症是什麼，其實高血壓腎病是其中一種，這是由於長期的高血壓，導致腎小球動脈的血流量減少，從而啟動了腎臟的代償機制，長此以往，持續的高負荷運轉，很容易導致腎功能的受損。

由於高血壓的增多，高血壓腎病正在成為慢性腎病的一種重要病因，我們都知道慢性腎病的發展是一個慢性的過程，如果原發病控制的不好，隨著時間的推移，會導致慢性腎功能不全，慢性腎衰竭，甚至是發展為終末期腎病——尿毒症。

由此可見，控制好高血壓該是多麼的重要。

可是很多高血壓患者，確診高血壓後，雖然也在長期吃藥，但是血壓監測卻一天比一天高，這是為什麼呢？

歸根結底，還是飲食的因素。

第一，得了高血壓，還吃的很咸，血壓是不可能控制理想的，鹹的食物含有大量的鹽，特別是某些用高鹽腌制的食物，如鹹菜，鹹鴨蛋，臘肉等等，這些食物很容易導致鈉水瀦留，誘發高血壓的發生，得了高血壓，每天的食鹽量最好控制在6克以內。

第二，得了高血壓，依然吃的很油膩，豬油，肥肉，油炸的食物，這些都含有大量的飽和脂肪酸，不僅會升高血脂，還會導致血壓控制不佳。

第三，得了高血壓，依然吃的很甜，甜食是高熱量的食物，長期吃甜食，不僅容易誘發血壓和血糖的升高，還會加重腎臟的損害。

要想遠離高血壓腎病，甚至是尿毒症，一定要做好三件事，少吃升高血壓的食物，堅持運動，動態監測血壓和定期檢查腎功能。

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