降尿酸飲食在這裡，引起痛風的「罪魁禍手」—高尿酸

健康 11-26

生活中，很多朋友都是在偶然的機會，直到痛風發展到了腳痛得不行、甚至走不了路、腎氣衰竭了才想到去檢查，而此時的痛風狀態已經發展到了很是嚴重的程度，只能依賴著每日的痛風藥物來稍微控制下疼痛，還不得不時刻警惕著隨之而來的併發症。

痛風的發病因素是多方面的，可能和人們的亞臨床腎機能障礙、壽命延長以及生活節奏改變有關，為了有效緩解痛風病人的病情，日常的飲食療法是非常有必要的。既然高尿酸血症對人體健康有這麼多的風險，那麼我們該如何面對呢？

首先，高尿酸血症的診斷並不難，「前面已經提到過，只要非同日兩次空腹血尿酸水平超標就能診斷。

那診斷出高尿酸血症就要馬上治療嗎？

「肯定是應該積極治療的，但治療不意味著就是吃藥。」林醫師指出，如果患者除了血尿酸超標之外並無其他癥狀，例如痛風等，而尿酸雖然超過了正常值，但小於480μmol/L時，在無冠心病危險因素的基礎上，可以先從改善生活方式做起，暫時不用藥；但如果患者年齡已經超過60歲，又有冠心病、糖尿病、抽煙史等，則應該藥物治療和改善生活方式同時進行。

1.一個《金匱要略》中的食療方子可以做到：馬齒莧葛根茶。

方子包含的食材有馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷，取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2-3次。茶中富含促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以促進原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶，溶於血中，從而促進尿酸的排出，促進尿酸排泄，清熱解毒，預防痛風複發。