父母這樣做，可以引導孩子愛上學習，變得更加自信

文 | 齊麗娟

從寶寶出生開始，睡覺和吃飯就是寶寶最重要的事，這兩項缺一不可，哪一項沒有完成好都不利於孩子的成長發育。而如果寶寶的睡姿不好，會使寶寶睡眠不好，所以很多媽媽都十分擔心寶寶的睡姿，不知道寶寶睡覺姿勢對不對，也不知道什麼姿勢是正確的。那麼就來盤點一下寶寶普遍的睡姿，看看你家寶寶睡錯了嗎?

1、趴著睡

其實很多人都注意到，很多歐美電影中，新生兒寶寶都喜歡趴著睡，但是在中國，許多父母認為趴著睡容易讓寶寶呼吸不暢，會影響寶寶睡眠。但實際上，寶寶從剛出生就具備了自身的保護能力，在寶寶趴著睡的時候，寶寶會本能的將口鼻露出來，而且趴著睡時寶寶的胸部受到床的擠壓，而床給予寶寶的反作用力還幫助寶寶按摩了胸部，有利於寶寶胸腔還有肺的發育。

當寶寶在睡夢中吐奶時，有利於吐出的奶水順著寶寶的嘴角流出，不會造成寶寶因嗆奶而窒息。然而趴著睡也有一些缺點，寶寶容易流口水，如果寶寶的枕頭過高，還有可能使寶寶的口鼻被阻擋造成窒息。

2、側卧

如果寶寶喜歡側卧，那麼最好調整寶寶為右側卧，因為右側卧睡覺不僅能避免寶寶心臟受到擠壓，還能預防寶寶吐奶，有利於寶寶消化。但是如果是比較小的寶寶，可能保持不了太久的側卧睡姿，而且如果寶寶始終朝著一個方向睡覺，還有可能導致寶寶臉部不對稱和偏歪頭。所以不建議保持太久的側卧睡姿，這種睡姿建議在寶寶剛剛吃過奶時，讓寶寶保持這個睡姿，防止寶寶吐奶。

3、仰卧

仰卧應該是父母最喜歡讓孩子保持的睡姿，因為仰卧可以方便父母觀察寶寶睡覺時可愛的小表情，解放寶寶的雙手雙腳，寶寶可以自由的活動。但是這種睡姿也有一些缺點，仰卧時如果寶寶吐奶，寶寶可能被嗆到。仰卧還有可能增加寶寶呼吸的壓力，有的寶寶仰卧時可能會發出鼾聲，這就說明寶寶的呼吸不順暢，建議父母給寶寶換一個睡姿。

4、用嘴呼吸睡覺

如果父母發現寶寶張著嘴睡覺，一定要指導寶寶，及時改正，因為張著嘴睡覺，空氣沒有經過鼻腔，會有更大的幾率吸入灰塵，影響氣管。張嘴睡覺還有可能使寶寶越來越丑，因為張著嘴睡覺可能會使寶寶上下頜骨發育畸形。

5、被子蒙住頭睡覺

有的寶寶喜歡把腦袋鑽進被子里，蒙著頭睡覺，但是這種睡覺喜歡不利於寶寶呼吸，因為睡覺時蒙頭，被子里的空氣不流通，造成氧氣供給不足，二氧化碳含量過高，會影響寶寶睡眠質量，使寶寶第二天精力不充沛。建議媽媽們如果看到寶寶蒙著頭睡覺時，將寶寶的頭露出來，保持呼吸順暢。

建議媽媽們不要讓寶寶保持一種睡覺姿勢太久，可以適當的更換一些睡姿，使寶寶的頭部發育的更完善。當然，如果發現一些寶寶錯誤的睡姿，一定要及時糾正寶寶。

我是齊麗娟，一名高級育嬰師，在嬰幼兒教育領域從業17年，幼兒園園長，同時我也是3個孩子的媽媽，如果遇到關於育兒問題可以留言告訴我，希望我的一些育兒經驗可以幫到你。

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