心亂了，病就來了！
養生的最高境界是養心。
心，是健康的根本
健康的根本在心。一切法從心生。
心凈則身凈。
健康，從調節心性開始。調節心性需要學習聖賢傳給我們的大智慧。
正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
因為有了正確的觀念，你就會有正確的決定，就會有正確的行為，就可以預防許多疾病的發生。
一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。
與其相信藥物，不如相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道（智慧開了）的前提之下，才能分辨這一切。
中庸，是養生的根本原則。順應自然是養生的最高境界。
那麼人如何才能發現自己是否順其自然了呢？其實這太簡單不過了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是違背自然了。
要做到順外面大自然的自然，還要順自己內在命運的自然，這二者是不可或缺的。
人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。
所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使之失正常。
煩惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
人的健康，離不開這兩大因素
「主發謂之機」，主管發射的那個部位就叫機。箭在弦上要發出去，必須撥動這個機。其他任何事情都是這樣，都有一個機，只有觸動這個機，事情才會發生，不觸動這個機，其他的條件再多，也沒辦法引發事件。
機就是這麼一個東西，它是事情發生的最關鍵因素。它是點，不是面。可是觸動這個點，就能帶動面。
所以，
病機就是疾病發生、發展、變化的最關鍵因素。
也可以講，病機一開，人的病狀就會顯現出來，人就進入了「病」 的惡性循環當中。
和病機相對的就是「生機」。
生機一開，人就會進入康復這個良性循環當中。實際上病機和生機是一個東西的兩個方面，是一對陰陽。
病機開了，生機就關了，而生機開了，病機也就自然開始關閉了。這個就是辯證法。
癌症病
在
現在人們的心裡等於死刑。其實如果我們不叫它癌症，那麼對於病人來講，就等於給病人留下了希望，等於留下了生機。事實上講，
沒有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病從心生，一切病從心治。
只要你還活著，你就有生機。找到了這個生機，對症而治，你就有有機會康復。
找到生機，對症而至
養生有一條很重要，就是不能怕死。
怕死者陽氣不足，這就是道家所講的，修鍊人要有英雄的氣質。
仁、智、勇三者缺一不可。
很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。
當這恨沒了，病也會一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
人的健康離不開兩大要素：
一、足夠的氣血；
二、暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
人體中的氣血也是一對陰陽，血為陰為體，氣為陽為用。血為氣之母，氣為血之帥。氣不足，易得淤積之病，如腫瘤、血栓等；氣太過，易得腦出血之類的病。所以，只有氣血平衡，人才能健康。
人生以氣血流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。
挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：
一、尋其根，其根在心，心空則一切自化。
二、以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。
人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。
如果是因為血不足，就需要先補血，因為
血為氣之母，
否則就成了干燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。
運動有兩點禁忌：
一、不能在氣血不足的時候運動；
二、不能在污濁的環境中運動。
運動的作用有二：
一、增加氣血的運行速度，促進體內的垃圾排出體外；
二、打開皮膚的毛孔，吸收天地精氣。
氣以行血，血以補氣，二而一也。
凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。
多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。
睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
午時屬心，此時可散步一刻鐘，閉目養神，則心氣強。
一個修養身心的方法：靜養法
安坐（卧）在床上，把身心一齊放下，自己渾身如融化，不許用一毫氣力，好像沒有這個身子相似。呼吸順其自然，心也不許它用一點力，一起念便是用力了。
把心安在腳底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身氣血順暢。
環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林里，會把痼疾養好的道理。
因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。
還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取著天地的精華。
人在松靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：
在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。
記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些癥狀就濫用藥物，否則這些藥物就會破壞你自身的修復功能。
一旦你的修復功能減弱或喪失，那你就把命運交給這些藥物了。
只要癥狀不嚴重，最好的辦法是靜養，安心靜氣讓自身的修復系統來完成疾病的修復工作。
所以，我們每個人都要慎用藥物，讓我們自身的修復系統功能恢復起來，這才是真正的健康之道。
但願您能夠擁有這份自信，一生健康幸福！
其實我們人體本來就具有自愈力，它既是天生的，又是可以被激發出來的，今天為大家帶來了四種增加人體自愈力的方法：
方法一：休息
勞累時，休息是恢復體能是最有效方法。俗話說：三分治，七分養。可見養的作用特別重要，這種養包括充足的休息和有規律的生活。
方法二：運動
運動能治癒很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法。
方法三：營養
營養在中醫里也叫做水谷精微，意思是食物消化後能被人體吸收的、對人體有益的精華部分。
中醫認為：葯補不如食補。
所以營養對身體很重要，而對於處於恢復中的人體尤其重要。
方法四：心態
人是身心統一的動物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統出現了問題，身體的各個器官就不能很好的工作。
身體是心靈的一個表象，如果我們把疾病歸為身體出了問題，我們治療的就是癥狀，而我們永遠解決的是癥狀，沒有解決癥狀背後真正的原因。病來病去，病來不去，病去還來，都只是暫時解決了問題。
文源: 思考部落
肥兒茶-健脾消食化積-成人小兒都適用
健脾強腎壯骨話補鈣 - 後愛傲骨無雙
道德經：成就偉大的秘訣心法
乾隆：活到89，才明白人生哪有什麼養生大法，無非就是就是好心態
只用三年，他靠自學中醫治好了自己的心臟病！(李寧先)
觀心的方法與境界
我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少
西學中說出了心裡話：中醫治病，能去根！
中醫解夢讓你心服口服，夢魘、夢囈、夢遺，快來對證出擊！
「相由心生，病從心起」，大部分的病都是心病！
24種手診圖，堪比X光線，揭示你的身心健康
權威心臟專家胡大一：正確認識冠心病，千萬別做過度治療
中醫科學院劉劍鋒：你的手太漂亮就要小心了！教你一招治好三高
經方學習,運用心得
對抗心力衰竭，中醫也有良方妙計！
修心為什麼可以治病？
========== END ==========
溫馨提示：
本平台分享健康圖文信息，僅供大家參考學習，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在醫師指導下使用。
⊙版權聲明：文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。
為人父母者，不知醫為不慈！為人子女者，不知醫為不孝！
找不到好中醫？不如自己學中醫！
本號菜單中, 有完整的入門系列, 視頻系列. 歡迎大家學習.
學習古中醫, 傷寒論經方傳承
厚德載物!草木金石僅除身病,正己培德方祛心魔!
祈願:天下和順,日月清明;風雨以時,災厲不起;國豐民安,兵戈無用;崇德興仁,務修禮讓;國無盜賊,無有怨枉;強不凌弱,各得其所;人無病厄,富貴康寧;長壽好德,善始善終.
※手術與化療的內情竟是…中國人別再盲目動刀！北京軍區總醫院普外科主任華益慰
※西醫就會「推」，中醫就會「吹」
TAG:岐伯有道 |