妹子容易長的橘皮肥胖紋，比肥肉還難減掉？

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身材都不會太差

還記得我們之前講過一個減肥網紅的故事嗎？

那個妹子減肥前後區別特別大，但是大家堅信她使用了中國邪術ps，結果在她亮出自己減肥後耷拉的皮膚組織，用證據征服了全世界。

雖然這是個例，畢竟從200多斤變成100斤不是每個人都會經歷的體驗，也不是每個人都需要用手術切除多餘的皮膚組織。

但是

橘皮組織和肥胖紋

，很可能會困擾大部分的減肥er，畢竟長在身上不好看，將來還會影響夫妻生活和諧度...

橘皮組織和肥胖紋

我相信每一個人減肥都是希望能擁有這種身材，瘦，但是不松。

但是很多人減肥前後

都是這樣↓

上面這種屬於橘皮組織，而下面這種，還帶著體重快速變化帶來的贅皮。

說實話，除了正常衰老，只有節食會讓人變成這種鬆鬆垮垮的樣子，不緊緻，且上鏡顯胖。

能徹底消除嗎？

橘皮組織，是皮下結締組織張力均勻度及強度不足造成的。女性天生的皮下結締組織張力就比男性弱，所以更容易出現橘皮組織。

橘皮組織主要受這3種因素的影響：

1、激素狀態：

人體激素分泌狀態會影響到體型，感興趣可以自行百度搜索「庫欣綜合征」。

2、生活和飲食習慣：

不喜歡運動，喜歡高脂高糖的飲食。

3、衣著：

長期穿緊身衣物會導致血液流通不暢，從而出現橘皮組織。

4、體重快速變化：

雖然皮膚有一定的延展性，但是就像橡皮筋一樣，如果超過了承受極限，也是會失去彈性的。

但是目前科學研究發現，橘皮組織和已經成形的肥胖紋，都沒有辦法完全消除。所以預防更重要！

如何預防？

1、不節食&適量運動

我其實很擔心公眾號的很多姑娘，因為她們基本都有蛋白質攝入不足的問題，而皮膚和頭髮同屬蛋白質。

這也是為什麼節食很容易出現脫髮和皮膚鬆弛失去彈性的問題。

也許18歲時這不算什麼，可是當你25歲出現第一道淚溝或者鼻唇溝法令紋的時候，你可能就不會覺得節食變瘦是很幸福的事情了。

2：體重不要急劇變化

總有人想要一個月瘦30斤，也不管身體能不能接受，皮膚能不能接受。

每個月減掉4-6斤是最佳的速度，因為皮膚和大腦都需要適應你體重的下降。如果它們沒適應好，就會用「激素」幫助你反彈。

3：適當按摩

雖然橘皮組織不能完全消除，但是含有維A成分的潤膚乳和經常按摩都能幫你減輕橘皮組織，消除肢體水腫噠！

隨著科技發展，據說射頻和一些醫美手段都對橘皮組織有效，土豪請隨意使用~

-end-

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