想要瘦身也不難，掌握這三點你也可以狂吃不胖！

身材問題，是很多人心裡的痛！

隨著年齡漸長，越來越臃腫的小腹：腰和肚子是最容易出狀況的地方，有很多人明明很瘦，小腹卻還是有贅肉。

大象腿、手臂拜拜肉：手粗腳粗，夏天是死敵，穿衣服樣式是次要的、顯瘦是首要的。

還有些懷孕的姐妹們，生完孩子整個人都不好了：骨盆鬆弛變寬、體形走樣、大肚子，而且肚子上的肉鬆松垮垮。

……

就連一直魔鬼身材的大s也曾經歷過一段身材走樣的灰暗時期。

身材變形後光速瘦成閃電

「速瘦界清流」大s說瘦就瘦的秘籍是什麼？

去年，由於生二寶，大S身材一度變形，在電視節目上的浮腫形象讓眾多網友震驚不已：胖了的大s簡直是「仙女變大媽」！

沒想到沒過多久，大s在今年年初就光速瘦身成功！老公汪小菲在微博上說：「真的很佩服我老婆，一個月瘦了十公斤」。

從對比照中可以看到，現在的大S和胖的時候相比，變美變瘦不只一點點：

為此，媒體稱大s是「速瘦界的一股清流」。比起永遠減肥不成功的我們，大s又是怎麼做到說瘦就瘦，41歲仍似少女的？

對此，大s說：「少女感真的是有方法可尋的東西，和邱醫生結緣併合作是我的幸運。他60歲活出了40歲的模樣，我40歲活出了20歲的模樣。跟對人減肥才是最終通往逆齡的鑰匙，我只推薦一個醫師——邱正宏醫師。」

近20年減肥專科醫生經驗

他是台灣當紅女星首選瘦身醫師

作為中西醫結合臨床博士，台灣肥胖研究學會肥胖症專科醫師，邱正宏是華人世界首位美國減肥專科醫學會（ASBP）醫師，擁有大陸醫師資格證，具有近20年減肥專科醫生經驗。

他是英國IBC世界名人錄「醫學終身成就獎」得主，2016世界最具影響力的專家，歐美、杜拜等國際論文期刊主編委員。

定這3點

你也可以輕鬆瘦下來

總結瘦身的「秘籍」，邱醫生表示，很多人瘦不下來的原因無非就是兩個：

把瘦身想得太簡單，以為少吃、不吃就能瘦，最後要麼放棄要麼反彈。

把瘦身想得太複雜，今天試試這方法明天試試那方法，最後往往無疾而終。

實際上，想要瘦身成功很簡單，搞定3點就夠了：

掌握瘦身飲食的核心方法；

掌握瘦身運動的原則；

掌握精準局部瘦身的方法。

別看只有三點，要掌握其中精髓也不是一件容易的事情。

這次，邱醫生用一套《極簡塑性課》，將他的三大瘦身絕招為你一一解說。

視頻授課，直觀清晰：課程採用全視頻授課，學員可以更直觀地學習知識。

三大模塊，瘦身乾貨一網打盡：專欄三大模塊——美食瘦、運動瘦和局部瘦，手把手教你一步步瘦下來，掌握一瘦一輩子的瘦身要訣。

往期學員好評滿滿：

（往期學員發來的好評）

如果你也：

想減肥卻抵擋不了美食誘惑

胖瘦反覆，對減肥不抱希望

工作繁忙需要科學減肥的上班族

久坐辦公室、頓頓飯外賣的加班黨

想變瘦卻要經常應酬的社交達人

產後肥胖需要恢復體型的新媽媽

跟著邱正宏，一起學習拿到就能用的瘦身秘籍！

你的身材里，藏著你的生活狀態。

課程大綱

大S小S御用減肥顧問：

教你一瘦一輩子的極簡塑形課

視頻授課

18節課程

第一模塊 美食瘦

結束與美食的較量，扔掉」吃不瘦」的食譜

第1課：擇食而生，一輩子做「S」形女人

第2課：主食水果這樣搭，瘦身效果看得見

第3課：三餐飲食指南，減重不減健康

第4課：80%的人都錯的酸奶法，難怪瘦不下

第5課：減肥時需要喝什麼？怎麼喝才有效？

第6課：胃口不必變小，照樣瘦下來的方法

第二模塊 運動瘦

結束你錯誤的運動，讓瘦身與塑形同步實現

第7課：每天都運動，為什麼瘦不下？

第8課：三原則三運動，成功瘦身不復胖

第9課：怎樣運動才能減脂不長」肌肉」？

第10課：力量訓練，女人保持好身材的秘訣

第11課：運動完這樣做，脂肪持續燒12小時

第12課：掌握適度運動法，延壽又美膚

第三模塊 局部瘦

瘦不是唯一目的，塑造勻稱才是最高目標

第13課：如何做到減脂不減胸的奧秘

第14課：轉呼拉圈真的可以瘦腰嗎？

第15課：減小肚子的秘訣

第16課：不動手術就能瘦小腿的方法

第17課：教你瘦手指！瘦腳踝！全身都性感

第18課：瘦身產品靠譜嗎？天生骨架大怎麼辦？

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