減肥反反覆復怎麼辦？這個減肥食譜3天就能瘦6斤，後悔沒早知道

減肥應該是很多女性追求並且希望成為完美身材的人，但是很多人都不能堅持下去，也就是說不能找到一個很好的方法，很多人在飲食上就有很大的誤區，認為節食就可以瘦，其實正確的飲食是可以瘦的~

圓白菜：首先將這個圓白菜洗乾淨，掰成一個一個小的菜塊，最後把水控乾淨，不然下鍋就會「爆炸」呦~圓白菜水分高，熱量低，是瘦身必備的菜品~

西紅柿：西紅柿洗乾淨之後使用開水將西紅柿燙一下，剝開皮後用刀把西紅柿切成一小塊，放在一旁備用~番茄中有豐富的維生素和纖維素，卡路里是很低的~

起鍋燒油，放入蔥姜蒜和少量花椒，炒出香味後放入圓白菜，翻炒2—3分鐘後加入西紅柿，最後變色後加入適量的調味品就可以出鍋了~

這道菜可以堅持每天中午和晚上吃，晚上可以帶餐，早餐正常吃，這樣3天下來，即使你處在減肥的瓶頸期，也會輕鬆瘦下來~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！