原標題：孕期鼻炎、便秘、痔瘡，這一個個的如山般壓碎了孕媽的心

11月19號，小糖護育開播的「產科醫生為你解答，如何緩解孕中期不適癥狀」主題專家直播，不知道各位家長收穫如何？

趙莉娜醫生的講解有沒有給各位家長帶來幫助呢？在直播中，趙莉娜醫生為寶媽們介紹了孕期鼻炎、孕期便秘以及孕期痔瘡等問題。寶媽們一起跟著糖糖來複習一下吧！

嘉賓介紹

孕期鼻炎

孕期為什麼更加容易出現「鼻炎」癥狀？

這是因為女性鼻黏膜對雌激素反應較敏感。

懷孕後雌激素水平增高，引起鼻黏膜超過敏反應，導致小血管擴張，鼻腔細胞水腫，腺體分泌旺盛，這就出現鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，由於這種癥狀發生在妊娠期，分娩後又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。

孕婦過敏性鼻炎怎麼辦？

孕婦過敏性鼻炎常見過敏源有：

1.吸入過敏源：如室內、外塵埃、真菌、羽毛、棉花絮等 。

2.食物性過敏源：如魚蝦、雞蛋、牛奶、花生等。

3.接觸物如化妝品、汽油、油漆、酒精等。

對於孕婦過敏性鼻炎，還可讓孕婦多補充維生素C等來增強免疫力。

孕期多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;最重要的一點就是要保持愉悅的心情，這樣寶寶也會更健康。

孕期便秘

為什麼「便秘」常發生在孕媽身上？

孕婦在懷孕期間，腸道內的平滑肌變得鬆弛，導致腸道蠕動減慢，這時，大腸會增大會水分的吸收，造成孕婦的糞便變硬，變硬的糞便不易排出，從而引起孕婦便秘。

另外，有一些孕媽是因為自己的一些生活習慣而造成的便秘，例如有些孕媽因為身子不好需要安胎而減少活動，從而有礙於大便的通暢，最後造成便秘。

還有一些孕媽認為自己在孕期飲食方面要吃得精細，那麼她們的纖維膳食的攝入量在孕期就會大幅減少，這種由於飲食習慣的不協調，都會加重孕媽媽們的便秘情況。

雖然孕婦便秘是很難受的事情，但專家提醒，當孕婦發生便秘時，切不可亂用瀉藥，這將會引起流產或早產的現象。

孕期痔瘡

女性為什麼在懷孕期間更容易發生痔瘡這個情況？

當婦女懷孕以後，痔瘡的發生率就會明顯提高。

懷孕以後，逐日增大的子宮使直腸、肛門受壓而發生痔瘡，還有些孕婦是因便秘引起痔瘡。由於排便用力，或排便時間太久，導致肛門周圍的靜脈充血、腫脹，形成痔瘡。當痔核暴露在外面收不回去的時候，就會非常疼痛，連坐下來都困難。

另外，孕婦在順產分娩時產勢需要非常用力，而剖腹產的孕婦在術後下地活動少，這些都不利於痔瘡血管的迴流。所以女性在產後的痔瘡情況會在孕期的痔瘡情況的基礎上會更加嚴重。

但產婦在經過分娩之後的一段時間的休養調理，子宮恢復到懷孕前的大小，影響盆腔內靜脈血液迴流的因素已經祛除，肛門處靜脈叢淤血情況得到了改善，部分痔瘡也就有可能自然消失了。

嚴重的孕期痔瘡要即時做手術還是產後處理？

雖然痔瘡可以做手術治療，但妊娠後期一般不宜手術。而且，由於產後腹內壓力降低，靜脈迴流障礙解除，痔瘡常在3～4個月內可自行變小萎縮，不再需要手術治療，孕婦患痔瘡後應主要靠飲食調節和每天熏洗坐浴來治療，一般不採用手術。即使病情非常嚴重，也要等到產褥期後，才進行手術治療。

緩解方法：

1.停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等。 少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔瘡。 多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。若有排便困難，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2.熏洗坐浴，可用大黃、黃柏、黃岑、苦參煎水，每日便後或早晚兩次，趁熱先熏後洗患處，每次15-20分鐘。 還可用艾葉、花椒、槐角或槐花、馬齒莧、無花果、側柏葉等煎湯熏洗坐浴。還可排便坐浴後用痔瘡寧栓等藥物。

3.減少長期站立或坐的時間，讓血液循環更順暢。

4.孕婦還可做一些促進肛門局部血液循環的運動：自行收縮肛門。

直播間在線提問

在直播中趙莉娜醫生還對各位家長的提出的問題進行解答，糖糖也挑選了3個問題，以文字的方式展示給大家：

Q1：請問孕6個月羊水偏多怎麼辦？該怎麼調理呢？

答：建議這位懷孕6個月的孕媽媽首先要到醫院去查一下自己的血糖。因為大家都知道，如果是妊娠糖尿病的話，由於一個高糖的環境，那麼羊水的滲出就會多，所以要排查一下妊娠糖尿病的可能。

另外，孕媽媽也要去查一下血型，母兒血型不合（比如你是O型血，你的老公不是O型血）也會導致一些孕媽媽的羊水偏多。那麼還有一點，就是要排除一些如寶寶消化道畸形等的情況，建議媽媽一定要去做相關的檢查，去查一下染色體，排除一些孩子畸形的問題。

最後，還有40%的孕媽病人只是一個突發性的羊水偏多，只要它沒有影響到你的健康、作息，那麼這種情況就不需要太在意，可以定期觀察。

Q2：失眠，19周還沒胎動，擔心容易便秘、感冒，這樣有問題嗎？

答：一般來說，如果是第一次懷孕的話，大部分人會在第18-20周開始出現胎動。

當然了，這個出現胎動的時間還會受到孕媽媽的個人情況的影響（如體型胖瘦、生活閑忙），媽媽們也要記住去用心去感受，因為寶寶的胎動有時候會很像腸子的蠕動，輕易是很難察覺得了的。但是，如果你還是因為感覺不到胎動而非常擔心的話，可以來醫院請醫生來幫你聽一下胎心，只要寶寶有心跳，那麼孕媽媽們也就可以放心了。

另外，如果這位孕媽媽擔心便秘的問題，就一定要保持一個良好的飲食習慣。而感冒的問題話，這位孕媽媽就要多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，增強你的免疫力，平時也要適當地做一些運動來增強體質，最後千萬要少去人流多的地方，以防被傳染了感冒病毒。

Q3：雙胎有的時候尿失禁，現在28周，害怕是漏羊水，怎麼區分？

答：一般來說，大家都知道孕媽在孕期的時候，因為胎兒在腹中的增大，有的時候會壓迫到膀胱，所以會出現尿頻的情況。

但尿失禁這種情況的出現，還是跟這位孕媽的盆底肌鬆弛有很大的關係，所以我們會建議這位孕媽媽在產後一定要做些盆底鍛煉，以防你產後因為盆底肌太過鬆弛，影響你日後的生活。

那麼羊水和尿液還是有區別的。首先，這個尿液是可控制的，而羊水是不可控制的。如果真的破了羊水的話，它會持續性地不斷地往下流的，它不會像尿液那樣間斷性地往下流並且有膀胱的收縮感。

如果這位孕媽媽還是分不清尿失禁和漏羊水，那麼可以來醫院尋求幫助，我們會有比較好的檢測方法。

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