恕我直言：身體差的人，這些特徵你一個都沾不上

現在大家的生活條件都比較好，所以大家對於養生的關注度越來越高。身體健康於我們每個人而言都是無價之寶，身體健康的人存在哪些特徵呢？一起了解下吧。

身體健康的特徵：

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1、尿液澄清。

我們正常每天排尿的次數都在5次以上，並且尿液一般都是淡黃色的，並且很清澈。這就說明你的身體很健康，並且體內的水分也很充足。如果你的尿液感覺沒什麼顏色的話，很可能是因為你今天喝水太多了導致，也可能是因體內丟失鹽分和電解質而導致。

建議日常喝水的量不要太過多，以免給腎臟帶來過多的負擔。尿液除了顏色的變化，也要注意是否有氣味出現改變，當出現甜味的時候則需要警惕是否是糖尿病了。

2、眼睛有神、聲音洪亮。

身體健康的人，眼睛是很有神的。看起來不會很獃滯，這說明整個人的精力是很旺盛的，臟器的功能也很良好。思維也是比較活躍的，聲音洪亮的人也說明整個人是肺臟功能比較好，抵抗力很強。在生活中可以觀察一個人的眼睛和說話的聲音，是可以看出來這個人是否健康的。

3、指甲紅潤。

指甲和我們的身體器官是有直接聯繫的，從指甲上可以直接看出來一個人的脾胃是否健康。如果你的指甲是微微發紅的，並且很有光澤的話。則說明你的脾胃健康，氣血很充足。

4、吃得飽睡的香。

這兩個是我們身體健康的最直接的特徵了，一個身體健康的人每天吃飯都會吃的很香。當身體患有某些疾病的時候，是會出現食慾減退等情況的。

而睡眠也是一個身體健康的表現，睡眠是我們恢復體力的一個最主要的措施。睡眠好的話對於健康是一個很好的良性循環，身體好的人才會保證睡眠質量。並且好的睡眠質量會給身體增強免疫力，經常失眠睡眠質量差的話，身體健康是會受到不小影響的。

5、排便正常。

在生活中很少出現便秘的情況，每天的排便都有規律。這也說明你的身體很健康，排便正常的話說明你的腸胃功能很好，體內的新陳代謝也是正常的。每天排便可以讓體內存在的一些毒素及時排出體外。

如果你在生活中經常便秘的話，則說明你的身體是不太健康的，長期這樣下去的話，會讓體內淤積很多的毒素，會給身體帶來很大的影響。

6、傷口癒合快。

有這個特質的話，說明你的體內血液凝固力很強。血液是非常健康的，如果你的皮膚上經常會淤青的話，很可能是因為體內血小板含量過低而導致的，也可能是因為某些其他的血液疾病而導致的。

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