1個把血管垃圾清乾淨的食療小方：過了30歲都需要

有一種可怕的小東西，它存在於每個人的體內，或多或少。人們將它稱作血管發出的「求救信號」，會隨著年齡的增大而增大，會導致偏癱甚至死亡。它就是動脈粥樣硬化斑塊。

動脈粥樣硬化斑塊有多可怕？

我們的血管是負責血液流通、將血液垃圾運送出體外的，但如果有了動脈粥樣硬化斑塊，就會堵塞血管，嚴重阻礙血液流動，那些無法正常排出的血液垃圾會堆積在體內，導致各種心腦血管疾病。

動脈粥樣硬化是「不定時炸彈」、「隱形殺手」，形成的過程緩慢且悄無聲息，一旦斑塊累積到一定程度，則會突然「爆炸」，有時甚至能在幾分鐘之內奪去人的生命，讓人猝不及防。

血管有很多種形狀，「l」形、「Y」形和「S」形，最危險的是脖子上的「Y」形的頸動脈，這個地方一旦形成了動脈粥樣硬化，就像被阻塞的河流，血液無法供應到大腦，導致大腦缺氧，可能造成腦血管的栓塞，腦中風發生。

動脈粥樣硬化斑塊離你有多遠？

高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、遺傳、熬夜、用腦過度、進食高熱量食物等原因都會導致動脈粥樣硬化斑塊的形成，即使你沒有以上惡習，隨著年齡增大血管也會老化堵塞形成斑塊，只要過了30歲，都需要重視。

1個把血管垃圾清理乾淨的食療小方

我接下來的要介紹這個食療小方——安康蕎子茶，是中醫常用的降脂偏方，會用到一味材料——蕎子。

安康蕎子茶是一種粗糧茶，它是經過篩選、烘烤等工序後製作成的。它不僅可以日常泡茶喝，而且泡茶後的茶渣還可以直接食用，充分利用它的營養。

安康蕎子茶對降血脂、清血管的作用，主要是表現在下面這幾點上：

含有豐富的蘆丁。這種物質可以改善血管的彈性和通暢度，有助於避免和減輕血管老化、硬化的問題。同時它還能夠幫助分解甘油三酯和膽固醇。

獲得了天然硒認證，富含硒元素。硒有著非常強的抗氧化作用，可以促進受損的血管細胞自我修復，從而緩解血管老化的問題，同時還能改善人體的新陳代謝，減少血液垃圾。

安康蕎子茶使用方法：每天放2勺到杯中，然後加入適量的開水，沖泡五分鐘待溫後飲用，反覆沖泡，茶渣可以嚼食。但要記得「病來如山倒，病去如抽絲」，治病都需要一個過程，食療調養當然更平緩一些，凡事急不得，心態平和，更就利於身體健康。

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