冬季中風發病率增高？知道這10個中風預警信號，能救命！

冬季，是很多疾病的一道考驗關卡，高血壓、心臟病、糖尿病、高血脂等等，冷空氣持續肆虐大地，一不小心就把人「吹」倒了，中風了。突然口眼歪斜，面部僵硬，手腳麻木？醫生告訴你，你是中風了。

中風是怎麼回事？

中風又稱為腦卒中、腦血管意外，是腦血管疾病中的一類。癥狀一般持續24小時以上，分為出血性和缺血性兩大類，包括腦梗死、腦出血、蛛網膜下腔出血等。出血性中風佔30%，缺血性中風佔70%。中風一般起病急，致死率、致殘率均高。

中風發病因素並不單純、突發又比較緊急，但在這場風暴到來前，超八成中風患者都有不同程度的先兆。仔細觀察下面這些中風徵兆，及早預防你就可以躲過一劫!

中風的10個徵兆：

1.哈欠連天

我們知道，打哈欠是因為身體缺氧了。人在疲倦、睡眠不足的情況下一般會打哈欠，這是因為哈欠的深呼吸增加了氧氣的吸入，可使人的疲勞暫時減輕。但是，如果哈欠連天就要注意了！對於老年人來說，大約有70%～80%的缺血性腦中風患者，在發病前一周左右，會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠等犯困現象。因此，頻頻哈欠常預示缺血性腦中風可能在近期發生。

2.口齒不清、說話困難、流口水或失語

腦供血不足時，使人體運動功能的神經失靈，出現面神經麻痹，常見癥狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有，出現口角斜、流口水或食物從口角流出的現象，要引起足夠的重視。

3.嘴歪或是伸舌歪斜

對著鏡子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌頭的動作，如果出現臉歪嘴斜，舌頭偏向一邊，便是異常。要留意是否中風。

4.手指麻木，握力下降

手指麻木的異常感覺，在許多疾病中都可出現，如頸椎病、糖尿病。雖然手指麻木不一定會中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等癥狀，且有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生。

5.短暫的意識不清或嗜睡

中老年人一旦出現原因不明睏倦嗜睡現象，一定要高度重視，這是由於大腦缺氧所導致，使得神經及器官暫時麻痹，很可能是缺血性中風的先兆。據醫學觀察，大約有75.2%的人在中風前有嗜睡癥狀。嗜睡者大多在半年內發生中風。這是出現最早的中風先兆，更有預防意義。

6.偏側麻癱

用牙籤輕刺身體，比較兩側身體的感覺是否相同，如果一側感覺遲鈍，便是異常。即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。追訪觀察，短暫性腦缺血發作後3～5年，約有半數以上的人發生缺血性中風。

7.出現偏盲

枕葉是人體的視覺中樞，枕葉病變可引起視覺障礙或視野缺損。由於視覺纖維也是通過基底節區到達枕葉的，而且枕葉與視野也有左右對應的關係，所以一側枕葉或基底節區的病變可以造成對側視野的缺損，即所謂偏盲。

8.眩暈

突然發現天旋地轉，房子、傢具甚至自己的軀體都在轉動。頭暈目眩，站立不穩，步履蹣跚，抬腳費力，甚至失去平衡摔倒於平地。這種現象為時很短，僅有幾秒鐘或幾分鐘，很少超過10分鐘，然後消失。這是由於腦幹、小腦部位缺血，影響了控制平衡的器官所致。

9.突然出現劇烈頭痛

程度比較劇烈，部位可在頭的顳部、後枕部及全頭部，並由間斷性轉為持續性，或伴有噁心、嘔吐。這是腦部動脈內壓力突然升高，使血管壁的痛覺感受器受到刺激引起的，甚至是腦動脈瘤發生小的裂縫、少量出血而引起的。

10.不明原因的跌倒

由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆癥狀，應及時請醫生診治。

醫生表示：中風的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢，由於一直缺乏有效的治療措施，目前認為預防是最好的措施，因此，加強對全民普及腦中風的危險因素及先兆癥狀的教育，才會真正獲得有效的防治效果。

預防中風飲食是關鍵：營養均衡、多粗糧

現在生活條件好了，想吃什麼有什麼，稍微不節制就會攝入太多危害血管的食物，飲食中油脂、食鹽、糖攝入太多都會危害腦血管，從而引發中風，所以主張飲食均衡。

多吃粗糧對腦血管只會有益無害，而粗糧中的佼佼者無疑是安康蕎子茶，它含有的天然硒和膳食纖維、生物類黃酮等對腦血管有益的成分，而且含量都比一般的粗糧高很多。安康蕎子茶含有的蘆丁、槲皮素具有維持血管抵抗力、降低毛細血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管緊張素轉換酶的活性，對於高血壓、高血脂等帶來的血管問題有很大的改善，這對於預防中風來說有很大的效果。

另外，生活習慣很重要：勤鍛煉、勞逸結合

不運動、熬夜、喝酒、肥胖是很多中風患者年輕時候常做的事，如果不想在中老年時候中風，這些壞習慣都要改掉，良好的生活習慣是健康身體的保障。

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