肝不好，別慌！這些護肝食物多吃點，消炎排毒，養肝又護肝

有一句話說，養肝就是在養命，肝不好，未老先倒。肝臟是我們人體最重要的臟器之一，中醫認為，春天是一個最合適養肝的季節，如果你有乙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝等肝臟問題，平時除了要定期檢查、適當運動以外，還應多吃一些養肝護肝的食物。下面就為大家介紹一下生活中那些養肝的食物。

用苦蕎泡茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的。

葡萄是很多人都喜歡吃的水果了，酸酸甜甜受不少人青睞，葡萄是一種可以清除人體器官垃圾的重要食物，不僅能清除肝臟垃圾，還對胃、腸道有很大的幫助。

常喝金桔茶可以增強我們機體的抗寒能力，有效的預防感冒，咳嗽等疾病的發生。不僅如此，金桔茶還可以維護我們的血管的正常運行，對肝臟毒素的排出也有很好的作用。

烏梅可以解酒、保肝。肝臟不好的人，飲酒容易導致宿睡。預防宿睡，可以吃1-2顆烏梅，強化肝臟解毒功能。

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