它們都是天然的「肝臟解毒王」，常吃排出肝臟毒素，肝越來越好

肝臟是我們身體最大的解毒器官，它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。然而隨著人們不良生活習慣的增多，如熬夜、酗酒、暴飲暴食等，使身體「毒素」的累積遠超過肝臟解的「速度」，導致毒素慢慢「堆積」在肝臟，使肝臟功能受損，進一步影響解毒能力，最終導致肝臟毒素越積越多！

綠豆可排肝毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

葛根又被稱作野葛，中國大部地區有產。葛根中有豐富的皂角苷和異黃酮物質，可以分解酒精的毒性，幫助血液中酒精的代謝，減輕酒精對肝臟的傷害。具有很好的養肝護肝的功效。

中醫認為蒲公英具有清熱解毒的功效，而肝臟是人體最大的解毒器官，用蒲公英入葯有助於肝臟更好的為身體解毒，同時還有助於排掉肝臟本身的毒素，因此肝不好的人可以經常用蒲公英泡水喝。

《本草綱目》中記載，荔枝有滋補、強健肝臟的功效，能顯著增強人的精力和血氣。但荔枝吃多了，容易上火。因此，肝病患者可以吃少量的荔枝來滋補肝臟。

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