懷孕了不能玩手機？只要別犯這3個錯誤就好了

對於大多數人來說，沒有了手機生活就會少了很多的樂趣。很多孕媽在懷孕期間仍然不能放下手機，大家都說孕媽玩手機時手機產生的輻射會對胎兒造成很大傷害，真的是這樣嗎？手機的確會對人體產生輻射，事實上我們每天都活在電子產品的輻射之中，我們的生活環境讓我們無法避免輻射，手機輻射也只是其中的一種，手機只要離得不是過於近輻射還是很小的。媽媽在孕期是可以玩手機的，只是要注意以下幾點。

1、熬夜玩手機

孕媽不可以熬夜玩手機。很多孕媽喜歡追劇，看到精彩的地方想要知道後續劇情的發展就會情不自禁地繼續看下去，但是看一眼時間已經午夜十二點了。媽媽要立刻放下手機，乖乖睡覺，不可以熬夜了。媽媽在孕期要保持合理的作息時間，晚上不睡覺影響的不止是自己，還有腹中的胎兒，媽媽晚上不睡覺，寶寶也不能得到很好的休息，這樣會讓寶寶發育遲緩的。而且晚上睡不好，白天人會很沒有精神想躺著，這樣作息時間就完全顛倒了。

2、邊充電邊玩手機

現在手機屏幕都比較大，電量的消耗也就很快，很多人就會在充電的時候玩手機。充電的時候玩手機會讓手機的溫度過高，有可能出現手機爆炸的情況。這樣的情況雖然發生的概率很小但是並不代表沒有。人都需要休息，更何況是手機呢？所以手機沒電的時候，孕媽就不要玩了，讓手機休息一下，自己也做點別的事情，而且手機充電的時候輻射會比平時更強。

3、晚上睡覺手機放枕頭邊上

手機離頭部太近的話會對大腦產生干擾，手機發射的電磁波干擾大腦的電磁波造成入睡困難。手機離大腦太近電磁波輻射造成的其他危害雖然還沒有具體的結果，但是在孕期這個特殊的時期，能避免的還是要盡量避免。如果自制力差的話，晚上睡覺時最好讓手機保持關機狀態放在伸手碰不到的地方，這樣就會專註於睡眠，更好地入睡。再說了，睡前玩手機也很影響視力的。

孕期是可以玩手機的，孕媽們不要過於擔心了，只是該注意的事情一定要注意。孕媽們既要對自己負責也要對寶寶負責，以上三種情況下就不要玩手機了。

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