腎不好難長壽，這4種食物會加快腎衰竭，再喜歡也最好少碰！

腎臟是我們身體里很重要的器官，我們每天的新陳代謝、身體內廢物和不好物質的排出都是靠腎完成的，而腎臟的健康與我們的日常飲食有著密不可分的聯繫。腎不好難長壽，下面這4種可能會加快腎衰竭的食物最好少碰，尤其是腎功能本身就不好的人。

1.方便食品

現在有越來越多的方便食品出現在我們身邊，它方便了我們的生活，但是很多年輕人沒空、懶，餓了便草草地用方便食品對付了，長期食用，很容易損傷腎臟的功能。以前的我可謂是方便食品的忠實粉絲，我家每天晚上都喜歡吃點麵食，而我喜歡的麵食只有速食麵，所以我每次都是囤好多各種各樣的速食麵放在家裡，每天晚上看心情挑選一種吃。雖然家人也給我說了不止一次，方便食品不衛生，對身體不好。但我也都是左耳進右耳出，想著，管它呢。現在長大了，知道以前的自己是在拿自己的身體開玩笑，很不懂事。因為方便食品中有非常多的味精和人工添加劑，會對腎臟功能有損害。長期吃方便食品的話，它含有的反式脂肪酸和食鹽還會加大心腦血管疾病發生的幾率，從而危害到身體健康。

2.碳酸飲料

碳酸飲料很受小年輕的喜愛，我之前有個同學甚至每天把碳酸飲料當成水來喝。但是碳酸飲料為了讓其口感更好，所以會加入很多果糖，長期喝會讓身體的糖分過多，血糖升高，使腎臟對糖的代謝不平衡，對腎臟功能有一定的影響。不僅如此，它還會使人身體里的鈣流失，對腎臟不好，影響身體健康。

3.楊桃

楊桃相信很多人都愛吃，時不時吃上幾個沒關係，但吃過多的楊桃的話，它含有的一種神經毒素就會損害到腎臟的功能，從而加快腎的衰竭，為腎臟的健康著想，還是要注意適量。

4.酒

現在越來越多的人愛上喝酒，有事沒事來上兩杯。但是酒裡面的主要成分——酒精，不僅會增加腎臟的壓力，喝多了甚至還會使腎臟無法進行正常的代謝，加快腎臟的衰竭。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！