3種能減肥的東西，每天喝上幾杯，對肥肉說拜拜！

剛畢業的時候小露一直忙於找工作的事，那段時間小露整天在外面跑，瘦了不少。後來小露終於找到了一份工作。轉眼間兩年過去了，除了學到了很多東西，小露也「收穫」了一身的肥肉。

每次回家，媽媽總會念叨：「怎麼又長胖了，小露呀，再這麼胖下去可真沒人要了，你應該向你那些表姐們學學，你看她們一個個多瘦呀！」有時候聽得煩了小露就對媽媽說：「哎呀，媽媽我知道了，真是皇帝不急太監急，下次我就給您帶一個男朋友回來，行了吧！」

其實小露知道媽媽是為自己好，可是長胖也不是自己願意的呀！誰不想有一個好身材，不想有一個帥氣的男朋友呀？看著當初和自己一起進公司的同事們，不是名花有主，就是已經步入婚姻的殿堂，小露自己心裡也挺著急的，小露終於下定決心減肥。

幾個月下來，小露還真瘦了很多，不過除了每天必要的運動以外，每天喝的這3種東西，可是幫了不少忙。

1.檸檬水

為了減肥，很多人漸漸養成了早上起來喝一杯溫水的習慣，其實將這杯溫水換成檸檬水效果會更好喲！檸檬中含有豐富的營養，除了有助於讓你的身體獲得所需的營養，來燃燒脂肪外，它還有很好的抗氧化作用，能夠促進肌膚的新陳代謝，保持肌膚活力。

2.綠茶

咖啡是很多人的最愛，尤其是對於那些上班族來說。其實想要減肥，不妨將咖啡換成綠茶，因為綠茶中含有大量的抗氧化劑，有助於身體分解食物，幫助減肥。而且綠茶中的兒茶素對於燃燒脂肪有很大的作用，能有效的防止肥胖。

3.蘋果醋

蘋果醋中含有醋酸，這些醋酸能阻止體內脂肪的堆積，有助於瘦身，同時蘋果醋還能促進食物的消化，改善消化不良的癥狀。

各位小夥伴們，你們知道還可以喝哪些能夠幫助減肥呢？

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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