入冬，咳喘多，這個穴能幫你

進入冬季後由於寒冷空氣的刺激，加之抵抗力下降，咳喘的病人相對增多。要防寒治咳喘，我們身上就有「定喘」的穴位！

止咳平喘定喘穴。《說文解字》：「定，安也」，指安定、平定之義。這個穴位常用於治療喘咳病症，故名之。

定喘，為經外奇穴，有止咳平喘的功效。中醫學認為，「肺為華蓋」，容易受風寒外邪侵襲，使肺氣宣發不利，出現咳嗽、氣喘等症。定喘在大椎穴旁，受督脈陽氣濡養。刺激該穴能夠溫陽解表、宣肺止咳，適合用於防治冬季咳喘病症。

取穴法：坐位取穴，在大椎穴旁開0.5寸(即第七頸椎棘突下，旁開0.5寸)。

按摩法：可用約0.3毫米厚的生薑片置於定喘穴上，隔姜按揉，以皮膚微微發熱為度，每日可行1-2次。注意避免用力揉擦而損傷皮膚。

艾灸法：也可以艾條點燃後置於距離穴位皮膚約3-5厘米處熏灸，每次約20分鐘，以皮膚微微潮紅為度，每日可行1-2次。注意過敏性咳喘患者禁用，避免艾煙刺激！

「湖北蘄艾廠」為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

小編推薦：

寢不橫屍，卧不覆首，眠不北向：古人如何睡眠養生？

小腸經：我若堵了，讓你天天不舒服！趕快疏通這三個穴位！

為什麼艾灸後不可立即洗澡？

快速恢復免疫力的方法，補氣！

按摩找不準穴位？沒關係，這裡有更簡單的方法！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！