焦慮症的根源是你不相信自己，非虐自己不可

焦慮症的根源是你不相信自己，非虐自己不可

杞人憂天，把禁足在恐懼的牢籠里

你不敢越獄，不敢反抗，就老老實實地困裡面

你沒想過，大腦傳遞給你的信息，絕大部分都是自搞得混亂嗎

客觀世界很安全，只是你在心裡製造恐懼

豁出去試試，你信任你自己，信任一切是安全的，你的禁足就可以解放

非虐自己不可，你看起來很弱小，其實不是，你只是不會保護自己而已。

你本來很強大，有很多方法面對世界，你只是逃避了，你只是退縮了，你只是希望別人來愛你。

其實你能力很強，只需要不斷清晰思維，不斷自信起來，然後焦慮時，你的理性，會幫你。

焦慮的時候，慢慢鍛煉新自我，成長不斷，你就會獲得解放。

多體會體會你的心態，抓住特點，規律，不斷覺悟，行動起來吧。

若不會體悟，可以聽我的課，你只要願意好起來，一定可以做到。

作者：心岸姐姐 全是乾貨，為您加油。