想讓娃足月出生，需要具備這4個條件，孕媽你有嗎？

笑笑體型比較瘦弱，就連懷孕的時候也沒有胖多少，因此她非常擔心，肚子里的寶寶會早產，所以，為了避免寶寶早產，她每天都是提心弔膽的做事情。孕媽們都知道，寶寶足月出生需要孕媽孕育37周或以上，而且體重要在2.5kg或以上，並且沒有任何的疾病和畸形才可以。足月出生的寶寶，一般身體免疫力比較好，也更加的健康，那麼，孕媽如果想讓寶寶足月出生，需要做好這4方面。

1、避免營養不良

懷孕期間，孕媽所攝入的營養一部分要均分給寶寶，為了讓寶寶發育的更好，很多孕媽會在懷孕期間吃的多，吃的好，但過分的營養會導致孕媽體重超標，讓寶寶也成為巨大兒。最好的方式，是孕媽要均衡膳食，不以多為好，要以精為目的補充營養，不可盲目的瞎補，不然不僅自己沒有吸收，還會導致營養不良促使胎兒出現早產。

2、避免勞累

孕後期的時候很多孕媽依然會操持家務，到了這個時候，孕媽就不要任性了，因為稍不注意，受傷的就是肚中的寶寶，而且，在孕期中過度的勞累，很容易引發孕媽出現腰背酸疼，這對孕媽的健康也非常不利，所以，在孕後期的時候，孕媽要適當的休息，這樣才能更好的保護胎兒的健康。

3、避免腹部受到撞擊

在生活中，我們見過不少挺著大肚子坐公車的孕媽，並不是不支持，而是，孕後期寶寶體重增大，會讓孕媽的行動產生各種的不便，公車上人比較多，萬一不小心碰著孕媽的肚子，將是很危險的一件事情，腹部是胎兒的「避風港灣」，所以，孕媽一定要注意保護好自己的腹部。

4、避免孕期性生活

孕早期的時候，胚胎處在不穩定的狀態，正是發育形成的時期，所以要避免性生活，在孕中期，胚胎慢慢穩固，夫妻之間可以有適當的性生活，但是，到了孕後期，就一定要避免了，因為很容易讓孕媽出現宮縮，因此，導致寶寶出現早產的可能。

每一個孕媽都渴望寶寶足月出生，想要夢想成真，孕媽們一定要做好以上的4個方面。

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