女性「五期」不宜飲黑茶

黑茶雖好，但也有注意的地方，今天我們要說的是關於女性飲黑茶的禁忌，那麼那「五期」不宜飲黑茶呢？

1、行經期：經期血液中含有較高的血漿蛋白、血紅蛋白、血紅素， 女性在經期中或經期後不妨多食用一些含鐵較豐富的食品。

茶葉中含有超 過30％的鞣酸，它阻礙了腸黏膜對鐵的吸收和利用。在腸道里容易與食物 里的鐵融合，形成沉澱，無法起到補血之作用。

2、懷孕期：茶葉中富含咖啡鹼，喝茶會加快孕婦的心跳，增大其心、負擔，增添排尿，而導致妊娠中毒，對胎兒的健康發育極為有害。

3、臨產期：這時喝茶，會由於咖啡鹼的作用而導致心悸、失眠、體質減弱，以至於分娩時產婦沒有力氣、宮縮乏力，形成難產。

4、哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收後，會使血液循環形成收斂的作用，進而抑制了乳腺的分泌，形成乳汁的分泌阻礙。

另外，因咖啡鹼的興 奮效能，產婦不能得到很好的休息，而乳汁中的咖啡鹼進到嬰兒體內，會使嬰兒出現腸痙攣，表現為無故啼哭。乳汁分泌太少，會影響嬰兒的身體。

5、更年期：女性自45歲起逐步進入更年期，會出現頭暈、乏力、心跳過速、易激動、睡眠質量差、失眠、月經紊亂等癥狀。此時再常飲茶，會使這些癥狀變得更重，不能很好地度過更年期。

以上就是這「五期」女性不宜飲黑茶，望各位茶友注意哦！

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