晨起第一杯水，白開水？淡鹽水？蜂蜜水？
健康
11-26
①白開水是最佳選擇；②最不推薦淡鹽水，特別是高血壓、心腦血管疾病患者更不能喝。早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會使血壓更高；③蜂蜜水適合便秘人群，不能空腹喝；④空腹喝檸檬水可能會增加胃酸過多人群的胃部不適。第一杯水的講究↓↓
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