婦科醫生建議 女人常吃這5種天然食材 抑菌排毒，預防婦科炎症

女性的身體相對於男性來說更為嬌弱，加上女性特殊的生理活動如月經，生育等。在一些特殊時期，身體的免疫力會非常的弱，也更容易患病。而婦科的種種炎症在發病後也是令許多的女性為之頭痛。

想要預防婦科疾病除了在特殊時期需要做一些健康的防護之外在平時更需要養成健康的習慣。婦科醫生建議女性經常吃這5種天然食材有助於抑菌排毒，對預防婦科炎症有一定的作用。

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1、豬肝：豬肝中含有較多的鐵元素，由於女性的月經、生育等生理過程會大量出血，同時流失體內微量元素。據調查有約三成的女性都存在缺鐵性貧血。然而氣血又是女性保持健康的重要因素，貧血就會導致血流不暢，代謝緩慢，造成毒素淤積。

2、蒜苗：蒜苗作為大蒜的種植產物，其中同樣也含有能夠幫助身體消毒殺菌的蒜素，並且它的刺激性就不像大蒜那麼高了。經常吃蒜苗不但可以較為有效地起到殺菌的作用，對於阻斷亞硝胺致癌物質的合成，保護心腦血管，祛寒，散腫痛，殺毒氣，健脾胃均有一定作用。

3、燕麥：燕麥作為一種典型的全麥食品，其中的成分能夠有效地使女性體內的雌性激素維持在一個適宜的水平，避免內分泌的失調，也就降低了因此激素過多導致的乳腺疾病發病的概率和雌激素分泌不足所導致的子宮衰變，患病等不良情況。

4、蒲公英：蒲公英性寒，味甘。其具有散熱清毒，利尿散結的功效。蒲公英泡水對於治療許多炎症如急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染等等都有一定的作用。而女性經常適量服用能將體內毒素充分排除，預防感染髮炎。

5、南瓜：南瓜性溫，其含有的南瓜多糖能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。且南瓜含有豐富的鈷，能夠促進新陳代謝，增強造血功能。南瓜含有的果膠還能吸附體內毒素起到解毒的作用。

以上這5種食物對於預防婦科疾病都有各自不同方面的作用。需要各位注意的是，首先，食物不是葯，只能起到增強身體抵抗力或抑制細菌的作用，並無極佳的治療效果。其次，常吃不代表多吃，經常適量的服用才對炎症有預防作用，無節制的服用會使身體在其他方面有所不適。希望大家在看過本文後能夠通過吃這5種天然食材起到預防婦科炎症的作用。

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