血管「堵」了，手腳有4個表現，醫生勸你：3樣東西，還是少吃吧

血管堵塞，帶來最直接的後果，就是血液流通不暢，身體各器臟不能得到很好的供血，時間長了，就會生病；

而作為身體肢端的手腳，在血管堵塞後，也會有比較明顯的不適表現。

概括來說，血管堵塞後，手腳會有4個表現：

表現1：手掌發紅或發紫

正常的手掌顏色應該是淡紅色的，用手擠壓會變白，但很快就會恢復。

當血管堵塞，血流緩慢，手掌顏色會發紅。

當血管堵塞進一步嚴重，血液粘稠度過高的適合，缺血、缺氧，手掌就會發紫。

表現2：手腳冰涼

很多人，不管冬夏，手腳都會冰涼，這不一定是體寒或體弱，也可能是血管堵塞的緣故。

當血管發生阻塞，神經末梢循環就會變差，就會導致手腳容易冰涼。

表現3：手腳發麻無力

很多腦梗患者，在發病前都會出現單側手腳發麻無力的表現。

這是因為血管堵塞可以壓迫運動纖維，導致神經纖維嚴重受損，其傳導能力下降，就會出現手腳發麻。

表現4：指甲薄凹陷

指甲沒有外界損傷的情況下凹陷，這種情況就一定要高度重視了，這說明血流不暢。

血管堵塞已經發生一段時間，才會導致指甲薄，表面出現凹陷。

血管「堵」了，醫生勸你：3樣東西，還是少吃吧

血管堵塞往往和飲食有關，吃了太多不健康的食物，就會讓血液垃圾增多，甘油三酯、膽固醇等飆升，最終導致血液粘稠、血管堵塞發生。

如果你已經出現了血管堵塞的表現，那麼，以下3樣東西就不要再吃了，當心血管越來越堵。

1：豬腦

很多人覺得肥豬肉是最容易讓血管堵塞的，錯！豬腦比肥豬肉更不能碰！

豬腦，屬於膽固醇含量最高的食物之列，是肥豬肉膽固醇含量的30倍，每100克豬腦中含膽固醇高達38克。

血管堵塞、血液粘稠、高血脂等人群一定要避免食用豬腦，當心腦梗、心梗隨之而來。

2：油條

油條是油炸食物的代表，也是很多人喜歡和常吃的早餐。

很多人知道炸雞等對身體不好，會控制，卻常常忽略油條。其實油條的含油脂量不低於炸雞，一樣是不能多吃的。

而且，油條中含有鋁元素，鋁是一種低毒、非必需的微量元素，是引起多種腦疾病的重要因素。

3：濃湯

不少人都喜歡煲湯，認為白色濃稠的湯最有營養，這樣又沒有吃肉，肯定很健康。

事實正好相反，湯變成乳白色，就是脂肪和溶解在湯里的動物蛋白質發生了乳化作用，使很多微小油滴分散於水，結果由於光學作用而形成乳白色的外觀。

濃白色的魚湯、肉湯、骨頭湯，喝進去的都是脂肪。對於血管不好的人來說，真是一點好處沒有。

血管「堵」了，醫生推薦：3杯水，給血管「洗洗澡」

房間髒了，要打掃；血管堵了，也不能不管。經常喝三杯水，可以清除血管垃圾，降脂排毒，給血管「洗洗澡」吧。

1杯蜂蜜水

清晨起床後，喝杯蜂蜜水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。同時有很好的排毒作用。

需要注意的是，蜂蜜水中含有相應的糖分。如果蜂蜜水比較濃的話，飲用後，蜂蜜中所含的果糖要經過人體代謝才能轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，空腹喝過濃的蜂蜜水，就會失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

所以，空腹喝的蜂蜜水濃度要低！

1杯蒲公英黑苦蕎茶水

蒲公英是有名的「排毒草」，排毒效果很好。且蒲公英水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

黑苦蕎中的蘆丁、槲皮素具有維持血管抵抗力、降低毛細血管脆性和通透性的作用，可以抑制血管緊張素轉換酶的活性，對高血壓症的控制與治療有積極作用。

兩者搭配，可以有效清理血管毒素，增強血管彈性，保護血管健康。

1杯荷葉苦丁茶水

將荷葉、蒲公英葉和小葉苦丁混合，製成茶泡水喝，對養護血管也是很好的，尤其在降脂方面效果突出，血液粘稠和血管堵塞的人可以每天喝一杯。

荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。同時荷葉水煎劑能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態。

小葉苦丁對食高膽固醇誘發的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。還具有抗脂質過氧化的作用。

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