女人冬天常喝這3道湯，有助調和氣血、驅寒暖宮，更顯年輕漂亮！

進入冬天后，很多女性朋友會有手腳冰冷，痛經現象加重的表現，這主要是因女性朋友大多有氣血不足的現象。而冬天正是改變體質的好時節，因此，進入冬天，女性應該注重「進補」。冬季正確進補有助於促進新陳代謝、調和氣血、驅寒暖宮，還能美容養顏更顯年輕漂亮哦。

女人冬天常喝這幾道湯，有助調和氣血、驅寒暖宮，更顯年輕漂亮！

第1道湯：烏雞紅棗湯

烏雞益氣、滋陰，紅棗自古就是補血佳品。烏雞紅棗湯甘溫，有助女性調和氣血，對於月經紊亂的女性尤其適合，而且冬天多吃烏雞紅棗湯還能補虛損，使女性朋友手腳不再冰冷，如果能長期食用，還有美容養顏的功效，讓你更顯年輕漂亮。

具體做法：1、烏雞洗乾淨後，倒入沸水中滾5分鐘，撈起洗凈瀝干；

2、紅棗洗乾淨後去核，生薑去皮切2片備用；

3、鍋裡面加入清水猛火燒開後，放入烏雞、紅棗、生薑，改用中火煲2個小時左右；

4、湯煲好後，加入適量食鹽調味。

第2道湯：紅棗桂圓雞蛋湯

紅棗桂圓都是性溫之物，冬天多用它們熬湯喝能夠緩解手腳冰冷、改善氣血和宮寒等問題，經期喝此湯還能緩解痛經的癥狀。如果女性朋友能堅持每天早上喝一碗紅棗桂圓雞蛋湯，能夠幫助改善膚色，疏通氣血，讓你的面部肌膚白裡透紅，更顯年輕漂亮。

具體做法：1、紅棗去核，棗肉切碎，桂圓乾去殼，生薑去皮洗凈切成細絲；

2、碗內打入一個雞蛋，不需要打散；

3、取小鍋煮半鍋水，水開後放入薑絲、桂圓和紅棗；

4、再次煮開後撇去浮沫，小火繼續煮8分鐘；

5、倒入整個雞蛋，記住別攪動，蓋上鍋蓋繼續小火煮3分鐘；

6、煮好後加入紅糖攪拌均勻，就可以開喝了。

第3道湯：黃芪党參羊肉湯

羊肉有溫補的作用，黃芪、党參有助於益氣補血、暢通血流、驅走寒氣。黃芪党參羊肉湯最適合怕冷體弱者以及有宮寒、痛經史的女性用來滋補身體。

具體做法：1、羊肉切成大塊，放入沸水鍋中焯水，撈起沖凈後放入燉鍋，放入幾片生薑片；

2、黃芪、党參洗乾淨，再加入5顆去核的黑棗同時放入燉鍋內，倒入250克沸水，加蓋文火燉1個半小時；

3、燉好以後加食鹽調味即可。

註：圖片來自網路

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