小雪節氣養生 ▏冬季抵抗病毒，一定要多喝老白茶

愛好 11-26

小雪

2018年11月22日

氣寒將雪

地寒未甚

雪未大也

天地閉塞，萬物失去生機。

北方氣溫降到0℃以下，開始降雪，但夜凍晝化，是為小雪。

一候虹藏不見：陰盛陽伏，雨水凝成陰雪，故不見虹。

二候天氣上升，地氣下降：陽氣上升，陰氣下降，致陰陽不交，天地不通。

三候閉塞而成冬：天地閉塞，轉入寒冬。

荷盡已無擎雨蓋

菊殘猶有傲霜枝

小雪開啟終之氣（2018年11月22日-2019年1月22日）。

主氣太陽寒水，客氣太陰濕土。冬行長夏令，天氣陰寒潮濕。

在冬季，隨著氣候的轉變，受寒冷氣溫的影響，人體的各項生理功能會有所減退，人體抵抗力會有所降弱，容易受到病毒的襲擊。要想抵抗病毒入侵，保護身體健康，別忘記喝點老白茶。

一、防寒保暖，護胃暖胃

在冬天氣候處於低濕狀態的時候，人體難免會遭受濕寒入侵體內，胃容易不舒服。

老白茶屬性甘潤溫和，可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，還有暖胃護胃的功效，在冬天手腳容易冰涼或者腸胃不適的人，不妨來一杯老白茶。

二、預防心腦血管病，保護老年人健康

冬季是心臟病跟中風的高發期，受氣溫等因素的影響，在冬天人們心腦血管的活動能力會減弱，尤其是老年人，容易誘發心腦疾病。

美國醫學界曾經研究發現，心臟病患者每天喝4杯老白茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。老白茶沖泡後鉀可溶於茶水內，鉀有增強心臟血液循環的作用。此外，老白茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，具有脂質氧化作用，可抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，預防冠心病或中風，有助減少心臟病的發作。在寒冷的冬天，老人家可以多飲老白茶，抗寒又防病。

三、抗菌殺菌，預防流感

降溫時人體最容易感冒，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，老白茶是不錯的選擇。

老白茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。每天用老白茶漱口，可預防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

四、清理腸胃，消油去膩

冬天，人們懶得運動又比較喜歡吃肉，體內脂肪容易堆積，腸胃負擔重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。

白茶被譽為"體內的清道夫"。老白茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助於人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通，容易發胖的人適合來一杯。

五、清除人體內喝酒、吸煙帶來的毒素

冬天接近年底，應酬聚會也多了起來，有些人喝酒、吸煙的量也隨著增加，體內吸入的毒素也越來越多。

老白茶中的咖啡鹼對人體發的膀胱有刺激作用，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，老白茶中的茶多酚有很強的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。經常喝酒吸煙的人可以多喝點老白茶。