天天喝冬瓜荷葉茶，體重卻越喝越重？方法沒弄對，喝了也是白喝！

肥胖可是一個令愛美的女性朋友們望而生畏的詞語。它不僅影響女人的美麗，同樣還會對女性的身體造成很大的負擔，比如肥胖患者易引發高血壓高血糖高血脂等疾病，還有可能引起女性朋友的多囊卵巢等病症，影響女性的健康。相信許多女生們都聽說過冬瓜荷葉茶能減肥，有很多人可能還買來嘗試過，可是效果卻並不明顯，更有的人在喝了冬瓜荷葉茶後不僅沒減肥，體重反而還有所增加，這到底是什麼原因呢？

最近到了冬季，食量明顯上漲，看著和吃進去的美食成正比上升的體重，我趕緊叫來了幾個好姐妹，一同交流減肥的心得。有的姐妹說最近看上了一款特效減肥藥，說是國外進口，吃上一盒就能輕鬆瘦十斤。再一打聽價格，居然要五位數！我立刻搖了搖頭。這時又有姐妹說起了冬瓜荷葉茶，這茶我也買來試過，喝了大半個月，一點體重沒減下來，反而還重了兩斤！聽了的話這姐妹直搖頭，說這茶其實很有效，只是絕大多數人不知道怎麼喝罷了！我再一看他，腰肢和大腿比起以前還真是纖細了不少，趕忙向她討教了起來。

她告訴我，冬瓜荷葉茶確實是擁有特別好的減肥功效。冬瓜性寒味甘，能利尿消腫，減肥排毒；而荷葉中富含荷葉鹼，能有效清除腸道內淤積的油脂，起到清腸化脂的功效。那麼為什麼很多人像我一樣每天喝著茶，卻沒有效果呢？姐妹笑著說道，這喝冬瓜荷葉茶，也是有講究的。首先呀就是最好在飯前飲用，飯前人體的吸收效果會比較，而且喝上一杯冬瓜荷葉茶能增添一定的飽腹感，能讓你在吃飯時進食的份量有一定的減少。而且喝冬瓜荷葉茶減肥要想有效果，也需要堅持，今天喝了明天不喝，或者三天兩頭記起了才喝一次，這樣是達不到效果的。

再者就是服用冬瓜荷葉茶後還是要配合適量的運動，因為人體在運動過後血液流速和新陳代謝都會加快，這樣就能促進冬瓜荷葉茶中的減肥素在人體中的消化和吸收，從而達到清脂減肥的效果。有很多女孩單單只喝茶，卻不活動活動身體，這樣很多營養素還沒來得及吸收就被排泄掉了，實在是可惜。

聽了好姐妹的介紹我才恍然大悟，原來這小小的冬瓜荷葉茶喝起來還有這麼多講究！其實也是呀，要想成功減肥，平時不多加用心又怎麼會成功呢？比起那動輒就要上萬元的減肥藥，用心泡好這小小一杯茶，真是每個想要減肥的女性朋友都能做到的事了！

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