肝臟開始癌變有3種跡象，1個沒占就要恭喜了，說明肝臟還算健康

正常的肝臟健康而柔軟，富有一定的彈性，但如果肝臟內的脂肪開始變性，就會導致肝臟表面凹凸不平，出現結節，直至硬化，就是我們常說的肝硬化，而肝硬化便是肝癌的最後防線。

肝臟是人體的「啞巴」器官，由於發病前不痛不癢，往往經過體檢或者一經發覺便已是晚期，讓人猝不及防。

兩件事是肝硬化的「加速器」，肝不好的人別大意

第1件：肝炎惡化

臨床統計發現，一百個肝硬化患者中大約有十到二十個的慢性肝炎患者。而從肝炎發展成肝硬化通常需要二十年以上的時間，但如果肝炎病人有不良習慣，如抽煙、酗酒等，就會加快肝炎惡化成肝硬化的速度。

第2件：大量喝酒

相關數據表明，在歐美國家因酒精中毒引起的肝硬化者約為60%～70%，如果喝酒超過十年以上，罹患酒精性肝硬化的幾率將高達85%以上。因為酒精會直接損害肝細胞，引起酒精性脂肪肝，如果控制不好酒癮，就會惡化呈肝硬化。

那麼，平時該如何判斷自己的肝臟是否健康呢？

肝臟開始變硬有3種跡象，一個沒占就要恭喜了，說明肝臟還算健康！

一、面色晦暗無光

肝病患者的面容一般都是晦暗，黝黑，失去光澤的，因為小血管擴張嚴重，部分患者會出現鼻頭髮紅的癥狀。可一旦到了肝硬化晚期，患者的面容就會消瘦，男性則可能出現乳房發育等情況。

二、出現腹瀉腹脹

因為肝臟是消化系統中最重要的器臟，所以患了肝硬化之後，肝功能就會受到嚴重損傷，會使消化系統的正常運轉受到影響。一般來講，肝硬化後，患者可出現噁心、嘔吐、食欲不振、腹脹腹瀉等消化系統異常的表現，又可被稱為「肝源性腹瀉」。

三、黃疸癥狀

對於成年人，最常引起黃疸的疾病有原發性肝癌、乙肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病。眼球旁邊的鞏膜變成黃色，稱為「鞏膜黃染」，是黃疸的表現之一。黃疸是由於各種原因導致血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃。因為鞏膜中含有較多的彈性蛋白，與肝紅素有較強的結合力，所以，一般鞏膜最先出現黃染。

遠離肝癌，養肝護肝，學會「2補、2戒」

學會「2補」，養好肝

1、補充養肝茶水

肝不好的人，平時要少碰酒，多飲茶，茶水有利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。「茶為白病之葯」，以茶養肝，由古至今甚為流傳。喝水的時候加入一些護肝的小植物，效果更佳。

日常生活中，可取硒谷高山的蒿坪毛尖，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。蒿坪毛尖含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。肝臟是人體含硒最豐富的器官之一，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。

2、補充維生素，抗肝癌

事實上，很多肝硬化患者都是因為攝取維生素量不足，從而影響肝組織的自我修復能力。很多種維生素都對人體十分重要。

比如B族維生素會幫助患者很好的消化並且保護了肝臟；而維生素C它會增加人體的抵抗力，使人體的肝細胞有效再生；維生素A會起到預防肝癌的目的。但需要注意的是，一些保健藥物會對肝臟造成二次負擔，從而食療是最好的選擇。

堅持「2戒」，遠離肝病

1、戒酗酒

長期飲酒是導致肝損傷的主要行為之一，因為大量酒精會損害肝臟內壁，長期如此很可能誘發酒精性脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病。為此，肝不好的人，平時最好忌酒，無論是白酒還是啤酒，都要少碰。

2、戒油鹽

高油、高鹽飲食，也是傷肝的重要途徑之一。因為過高熱量的食物，會導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

小編建議：預防肝癌，防患於未然是最好的方式。從而，建議普通人每一年做一次體檢。但像乙肝、丙肝，還有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最長半年需做一次體檢。

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