五個習慣加快腿部衰老，你至少佔一個，現在改還來得及！

腿是人體重要的組成部分，人的日常行動都要用到腿，可以說人的生活當中，有一半以上的活動都是靠腿來完成的。其實人體有50%的骨骼和肌肉都在腿上，所以人要衰老時一般都會從腿部先開始，很多病的發生也跟腿有關，這一點從老年人的身上就能看出來。通常壽命比較長的人腿都很健康，走路也非常利索，所以保養腿是非常關鍵的，但這必須從年輕時就開始，等到老了再注意就晚了。這幾種行為都在傷害你的腿部，讓它提前衰老，趕緊改掉吧。

穿緊身褲

這樣的衣服確實很顯腿型，不過太緊會影響到血液的循環，導致腿部出現靜脈曲張，讓小腿上出現很多網形的毛細血管，甚至有的血管還會隆起。

腿部受涼

很多女性為了露出美腿，即使在很冷時也穿的很薄，這樣會讓寒氣進入小腿里，導致骨關節炎的發生。

久坐不動

要想腿健康，就需要讓腿部肌肉不斷進行收縮活動，這樣才會保持彈性，而一直坐著會讓腿長時間處於放鬆狀態，就會讓腿部肌肉慢慢變得鬆弛，從而會衰老的比較快。

蹺二郎腿

很多人都有這樣的習慣，也明白這樣時間長了會導致腿感覺麻木疼痛，而長期這樣容易引發靜脈曲張，嚴重的甚至會致血栓。

愛穿高跟鞋

這是女性最愛做的事，確實穿上高跟鞋很有魅力，不過太高太細的跟無疑會使小腿承受很多負擔，小腿的肌肉也會跟著變粗，對健康也有影響，時間長了還會經常夜裡抽筋，並且使兩隻腳變形。

這五種行為都是平時最常見的，也是不少人每天都在做的，但這些行為會讓你的腿部提前衰老。等上了年紀後才會感覺到，自己的腿腳沒有以前靈活了，這都是因為年輕時不注意腿部保養，才引發了這樣的後果。

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