挽回男朋友：如何在不增加前男友的反感下順利挽回對方
分手後想要和前任見上一面並非不可以，但是你可想過當初是前男友說出的分手，那時他的態度就已經很明確了，畢竟他已經產生了想和你停止關係的想法，這種想法會一直驅使著他盡量迴避與你的見面機會。所以，你如果想盡一切辦法去出現在他的面前，無非只是在徒增他身上的壓力。畢竟先說出分手的人，頂住了放棄感情的壓力，看到你的身影后讓他更加煩躁不堪。儘管挽回對方是你目前最急迫的想法，可一旦讓對方更厭惡自身，那你還怎麼能夠挽回對方呢？
一、挽回愛情：不是急著去聯繫對方你才可以挽回
在挽回的過程中，很對人會有這樣的疑問，為什麼你不能去見對方，為什麼不能打電話？這些事情不是說你不能去做，而是沒有在一個對的時間裡去做這些事情只會讓你們的關係越來越糟糕，很多人會說那不聯繫是不是挽回沒有希望了，所以你才不想我去聯繫對方。為什麼你會覺得挽回沒有希望？捫心自問，現在的你有足夠的資本讓他回心轉意嗎？如果現在加回聯繫方式，你該做什麼才能防止再次被刪？當下能說上話，你能怎麼讓他願意跟你聊下去？如果目前能見面，你該如何引導到感情升溫？不去付出、不去找正確挽回方式，過早斷定挽回無望，只會讓你迷失方向，錯失自己的終生幸福！因此挽回要在對的時間才去聯繫對方。
何為正確的聯繫對方的時間。在分手以後對方對你存在了很大的否定心裡，如果你在上這時候不斷的去聯繫對方，只會加重對方對你的否定心裡，越來越覺得你是錯的，那麼自然而然就合理化他和你分手時對的了。所以在剛分手後是不適宜馬上不斷地去聯繫對方在有在你獨斷的改變了自己，找出自己的錯，給對方時間沉澱了才是做好的時機，這時候對方已不再對你有很大的反感了再去聯繫。
給彼此冷凍的時間，在冷凍期不斷的改變自己。每個人在面對分手總會有不良的情緒，你有，對方也會有，所以不要自己去碰這個槍口，給兩個人多一點時間，講兩個人的感情冷凍，在冷凍期做對的事情。在這個冷凍期裡面你可以不斷的改變自己，從自己的外形到自己的內在，在對方看到你的變化，降低了你的排斥心理之後你在去聯繫對方才能達到一個好的結果。
二、分手後該怎麼聯繫對方挽回愛情
分手之後，在自身條件已經得到提高後，而對方並沒有去聯繫自己，接下來應該做的就是了解自己在對方心中還有多少地位。那麼怎樣才能知道自己在對方的眼中是否有發生變化呢？所以現在最需要做的就是測試聯繫。通過測試聯繫，就能了解對方此時的心態與對自己的反應，進而決定下一步應該怎麼做。
選擇去聯繫對方，首先要做好心理準備，確保自己已經很好的完成了自我建設、網路展示等等，這時才能進行測試聯繫。不能在剛分手或者對方氣還沒有消的時候去進行，這樣反而會造成反效果。愛情複合康納說過：「如果聯繫不能達成好的推進，那這必然是壞的推進，也就是說亂嘗試或者亂測試聯繫，只會增加挽回的周期和難度而已！」所以測試聯繫要懂得分清楚情況進行，不能麻木的聯繫，否則就是在給挽回增加難度。而且在進行測試聯繫時，要以無需求的態度去進行測試，不能讓對方覺得你是想要挽回他，可以作為普通朋友的角色去聯繫對方。
那麼該怎麼去做才能達到測試聯繫的效果又不影響挽回呢？下面來說一下
情侶之間的交集是有很多的，所以最常見的方法就是把東西還給對方。如果對方是表示願意當面取回，那就代表對方已經沒有那麼反感。反則另一種情況就是對方說不要了，這就代表對方對自己還是很反感。這時候就可以說我會把東西寄給你，並與對方說已經寄出，其實自己並沒有寄出。這樣可以讓對方有一種期待，引起對方的注意。
如果在歸還東西的做法上失敗，那麼就可以嘗試在節假日，群發祝福簡訊，這樣既能測試對方，也不輕易的暴露自己的需求感。如果對方有及時回應了並問候自己的近況，說明對方的態度是積極的，這時，就可以試著與對方閑聊，注意要表現的積極熱情，並且盡量簡短的結束對話。如果對方表現的很冷淡或者沒有回復你的簡訊，說明對方對你還存有一定的戒心和厭惡感，那麼也不需要再繼續聯繫對方了。應該停止測試，繼續對自己進行改造和提升，增加自己的吸引力。
除了在簡訊的測試，也可以在電話測試。電話測試不但能直接明了，更能通過對方的語氣進行分析，從而更好的了解對方此時對自己的態度，選取合適的挽回推進方法。比如：打電話告訴對方以前我們辦會員卡的那家店有活動，只要持卡人出示身份證能領取一份禮物。在電話中如果對方與你輕鬆、愉快的談話，你就能繼續進行挽回的下一步；如果他態度冷淡，你就需要立即停止測試。也和對方說不好意思，打擾你了，那我和其它朋友去吧。這樣就能引起對方的好奇心。
三、挽回中如何跟對象加強聯繫
在挽回中，想要和對方加強聯繫引起對方跟你聊天的興趣指標，是要經過一系列的鋪墊，做鋪墊並不是隨意去做，而是根據你個人的情況，設定情節再行動，不能夠做一些低價值毫不讓人提起興趣，漫無目的去做，只會讓他對你反感，聊天的興趣指標也不斷下降，突出不了加強聯繫的效果。
朋友圈建設提高自己的吸引力。朋友圈的展示是顯示一個人的精神狀態，生活品質，人文精神和個人社交圈的一種方式，你跟對方分開以後，聯繫也會隨之減少在這種情況之下，你需要增加個人的吸引力展示你現在最佳的動態給他看到，讓他對你產生好奇心，多去關注你的社交圈時你，你就可以在這個基礎上跟他嘗試找到共同話題再建立聯繫點，比如他的點贊，評論這些方式，注意你回復需要不要過度表現你很在意，內容是想要挽回的目的。
掌握聊天技巧的原則。在建立聯繫點後，順其自然的事情就是你們開始聊天，在聊天需要掌握正確的聊天技巧，讓你在聊天中拿下他對你的好感程度，話題的興趣指標，繼續聊天的輕鬆感。讓他願意陪伴你，在深夜成為你的靈魂伴侶。在聊天注意回復的頻率，要做到及時性，你想這個話題他很有興趣的但是跟你聊天很久沒有回復，話題的興趣值就會不斷降低。注意一比一的原則，這個原則就是他回復你一條，你回復一條，不要讓對方感覺只有你說話，對方卻沒有說什麼，全程沒有聽到他的一句話，就會讓人感覺很沒有你是一個傾訴者的角色。
控制需求感，輕鬆愉快相處。著名情感挽回愛情專家康納先生曾經發表過言論:「我們挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。」。在挽回的階段，對方還願意和你聊天，是建立在聊天的氣氛輕鬆愉快，他願意和你建立新的關係。所以在這個基礎上，不要暴露你想要挽回的目的，甚至說一些需求感很好的話，你能不能跟我在一起，再陪我一下可以嗎？這些話需求感太高，目的性太強很容易暴露你的想法，把之前鋪墊的前功盡棄。
對這份感情的不舍，成為了你挽回愛情的動力，想要把失去的戀愛給尋回來。即便如此，這也不是你不停去騷擾對方的理由。挽回就是要做正確的事情，而不是強迫對方再度愛上你。放棄毫無意義的方法，在聯繫中懂得慢慢保持與前任的距離，但又不會使他產生其他疑心，這得看你能否穩定住自身的需求感。一邊聯繫一邊去提升屬於你個人的吸引力，當他發現你與以往存在巨大差別時就會對你好奇，你所做的一切挽回基礎就產生了最大的成效了。
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