很多腦中風的人，最明顯的外部表現是嘴歪。

所謂腦中風，其實就是血管堵塞。由此可知，血管堵塞，是會影響到「嘴」的。

其實「血」和「嘴」關係密切，從血液發生改變，血管堵塞的一開始，就能從「嘴」上看出來。

血液不幹凈：嘴唇顏色深

健康人的嘴唇，顏色呈紅色，並且會比較有光澤。

但是，假如我們的血液不「乾淨」，血管不通暢，嘴唇的顏色就會變暗，出現發黑或發紫的情況。

血液粘稠：嘴常流口水

血液中的血脂含量高，血液粘稠度高，會導致嘴愛流口水，尤其是睡覺時，會更明顯。

這是因為血液粘稠度高時，一旦腦部的血管有所堵塞，會導致吞咽功能異常，致使嘴巴出現愛流口水的情況。

通過觀察以上2個癥狀，我們就可以看出身體上血液是否出現了異常情況。

血液異常，帶來的直接後果就是血管堵塞。而血管堵塞也和「嘴」脫不了干係，可以說，很多血管堵塞，都是管不住嘴，吃出來的。

醫生勸你：4種食物少吃，血管健康人長壽

食物一：鹵煮

鹵煮是很多人喜歡吃的美味，但這東西吃多了也會引起血管堵塞。

鹵煮食物大多都屬於高膽固醇食物，長期食用高膽固醇的食物會增加動脈硬化風險，讓血管堵塞發生。

並且，鹵煮的食物裡面含有很多調料，這些調料的熱量也是非常高的，人吃多了之後也很容易引起血管堵塞。

食物二：鹹菜

鹹菜雖不是什麼好東西，但卻很下飯，很多人喜歡吃，但鹹菜屬於高鹽食物，對血管傷害是很大的。

吃過多的鹹菜，會促使膽固醇升高，增加血管堵塞的風險。同時，還會增加血管壁壓力，讓血管更脆，通透性降低等。

此外，吃太多鹹菜還會誘發高血壓，影響心腦血管循環。

食物三：油炸

油炸食物真是十里飄香，也真是很不健康！

食用油在經高溫加熱後，會產生分子結構變化，部分脂肪酸變為反式結構，這樣產生的反式脂肪酸會增加心、腦血管疾病的發生。

吃過多的油炸食物，會讓甘油三酯過高，導致"血液粘稠"。更易形成動脈粥樣硬化，誘發血管堵塞。

食物四：奶茶

很多人都有喝奶茶的習慣，尤其現在天氣冷，喝上一杯熱熱的奶茶，感覺很舒服。

但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也屬於反式脂肪酸，每天喝奶茶，長期攝入反式脂肪酸，要不了多久血管就會出現堵塞了。

血管問題「嘴」解決

血液狀態、血管狀態都和「嘴」相關，想要解決，也要從「嘴」上下功夫，把吃出來的問題通通吃回去。

蕎麥麵：強韌血管

蕎麥麵是一種十分優良的主食品，尤其適合肥胖症、高血壓、糖尿病患者及中老年人經常食用。

蕎麥的營養相當均衡，賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸。

除此之外，蕎麥中還含有維生素B1、B2等物質。這些營養成分可以凈化血液、強健血管。

荷葉苦丁茶：降三高

將荷葉、蒲公英葉和小葉苦丁混合，搭配在一起泡水代茶飲，可以起到輔降三高的作用。

荷葉，可擴張血管，有降血壓的作用。同時，荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。能明顯的降低血脂。

蒲公英，清熱解毒、去火消炎。是幫助身體排毒的佳品。現代醫學研究表明，蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

小葉苦丁，對食高膽固醇誘發的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，並可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。

生薑：保持血管整體狀態

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。

平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。

黑豆：血液循環催化劑

膽固醇是很多血管疾病的禍首，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。

此外，黑豆可以幫助血液循環，它所含有的花青素是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且容易被人體吸收。

捲心菜：血管更加有彈性

捲心菜含有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維，可以保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

捲心菜中的鉀的含量較高，因此對防治高血壓很有益處。鉀的攝入對心腦血管都非常有幫助，而且可以拮抗鈉，從而防治高血壓。

洋蔥：防止血管損傷

洋蔥是所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。

洋蔥中還含量豐富的槲皮素，它能抑制血小板凝聚，對抗血栓形成。它還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

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