有宮寒的女人，這3種食物別嘴饞，總有人忍不住，難怪怕冷又易胖

其實宮寒是現在女性的一個普遍現象了，很多的女人都有這個癥狀，只是發作起來或輕或重而已。有些宮寒比較輕的女性，可能痛經癥狀是比較輕的，所以在來月經的和平時的時候都不太會忌口，還覺得不用過多的調理。但是這樣的想法是不正確的，有宮寒不好好調理的話，子宮受傷會更重，身材也會越來越肥胖，減肥都減不下來！有宮寒的女人，這3種食物別嘴饞，總有人忍不住，難怪怕冷又易胖！

宮寒會引起什麼癥狀？

1.發胖

這是大多數女人都關心的問題了，大家提起減肥總是有說不完的話。但是為什麼有些人喝水都胖呢？也許就是因為宮寒了。子宮越冷，身體就會囤積越多的脂肪來給它保暖，所以宮寒重的女人，胖起來也更快。

2.婦科病

很多有宮寒的女人都容易患上婦科病，特別是子宮相關的疾病，並且一般患上炎症的話，不忌口還很難斷根，可能總是反反覆復的。

3.臉上長斑

有宮寒的女人身體都會比較虛，體內氣血流通不順暢，比較淤堵，子宮排毒情況也不好，所以毒素堆積，就會讓臉上容易長斑了，並且人也會非常的怕冷。

有宮寒的女人，這3種食物別嘴饞

1、菊花茶

有些女人比較容易上火，平常就會喝菊花茶來去火，但是它是寒性的，有宮寒的女人再喝容易加重，在經期更加不要喝。

2、梨子

它也是偏寒性的水果，吃多了的話會讓本身就虛寒的脾胃更加寒，宮寒女性應該少吃，或是將它煮熟了吃，寒氣會小一些。

3、螃蟹

到了冬天是吃螃蟹的好季節，但是有宮寒的女人還是一口都別碰的好，因為它是大寒的海鮮。吃得多了，容易引起體內寒氣更盛，痛經等癥狀會更加的嚴重。

有宮寒的女人，一定要注意忌口，一些寒性食物就別嘴饞了，總有人忍不住，難怪怕冷又易胖！

有宮寒怎麼調理？吃它暖宮又瘦身

堅果仁

像是黑、白芸豆、板栗這樣的堅果都是溫性的，有宮寒的女性可以常吃，在兩餐之間吃是最好的。板栗是溫性的，能夠消腫和健脾養胃。

而白芸豆也有很好的強健脾胃的效果，能夠去除身體裡面的濕氣和寒氣，消除水腫，在經期吃能夠促進子宮的排毒，並且有很好的抑制脂肪的效果，暖宮同時起到減肥的作用。女人常吃堅果仁能夠增強抵抗力，預防婦科病的出現，對於子宮的健康是有益的。

玫瑰花茶

它對於女人來說功效是非常好的，每天堅持喝的話，能夠發現很多的驚喜變化。玫瑰花能夠活血化瘀，促進身體里的血液循環流動，可以起到調經和暖宮的作用，讓子宮更好的排毒，起到緩解痛經的作用。

並且玫瑰花還能夠清除皮膚裡面的毒素和黑色素，使臉上的色斑減淡，起到淡斑祛斑的作用，讓臉色更加的紅潤。它還有一定的抗菌消炎效果，可以預防婦科病的出現。而在減肥的方便，常喝玫瑰花茶能夠促進食物的消化，減少身體裡面的多餘脂肪，讓脂肪的燃燒速度加快，不僅暖宮還能瘦身。

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