這個早餐太好吃了，只要5分鐘，溫熱細膩有濃香，女人常吃不會老

冬天的早晨，外面霧氣蒙蒙，冷風颼颼；隔著玻璃，暖暖的陽光照進來，最愛的就是捧著一碗暖暖的糊糊，慢慢地吃著，感覺這是一天中最幸福的時刻了！

今天這個早餐，簡單有營養，快手又好吃，不用破壁機，不用預約，只需一個小奶鍋，隨手攪一攪，5分鐘就上桌，好香啊！

我是一個忙碌的上班族，同時還是一個早上起不來的懶女子，每天上班雞飛狗跳，所以，總喜歡做一些簡單又快手的早餐，不精緻，卻也討喜！

今天這個早餐用的材料很簡單，還是我最愛的玉米糊。

但是上次是咸口版的，這次做的是甜口版的，加了黑芝麻粉和牛奶，只要隨手攪一攪，5分鐘就上桌，濃濃的奶香、芝麻香、玉米香，撲鼻而來，光是聞一聞，就香到鼻子掉下來！

玉米，是世界公認的「黃金作物」，被列為穀類食物中的首類保健食品，它有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。

而黑芝麻的好處更是人盡皆知，《本草綱目》稱「服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光澤不飢，二年白髮返黑，三年齒落更生」，所以兩者一起做早餐，女人常吃不會老！

材料：玉米面（玉米粉）半碗，黑芝麻粉3大勺，牛奶1盒，糖少許

做法：

1.玉米面半碗，我今天做的2人份，用的是大碗，大約100克左右吧。

2.玉米面里加入半碗溫水，攪拌均勻成玉米糊。

3.奶鍋里加水燒開。

4.水沸騰後，轉小火，加入玉米糊，用筷子不斷攪拌，玉米糊會起泡變濃稠。

5.加入黑芝麻粉，繼續用筷子不斷攪拌。

6.慢慢加入1盒純牛奶，繼續攪拌均勻，不用沸騰，略有氣泡就可以關火，加適量糖調味。

暖暖的陽光，暖暖的糊糊，世界真美好！

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