寶寶缺鋅時，會有5個表現，寶媽記得及時補充，有助寶寶發育更好

寶寶出生以後，長身體需要的營養元素比較多，特別是鈣、鐵、鋅之類的營養，如果不足時，會嚴重影響著寶寶的生長發育，日常生活中很多媽媽給孩子非常注意補鈣，卻忘記了補鋅，如果孩子缺鋅的時候容易有5個表現，寶媽如果記得及時補充，有助於寶寶發育的更好。那麼寶寶缺鋅時會有哪些表現呢？請跟小編一起來看一下。

寶寶缺鋅時，會有5個表現，寶媽記得及時補充，有助寶寶發育更好

1、挑食、厭食

當寶寶缺鋅嚴重的時候，會影響寶寶舌黏膜的功能，讓寶寶對味覺敏感度下降，對日常生活中的酸、甜、苦、辣、咸分不清，使寶寶出現厭食的狀況。同時寶寶缺鋅時還會影響消化功能，導致寶寶食欲不振，甚至有些寶寶還會出現異食癖，比如經常啃指甲、玩具、衣服等等，只要能拿到的東西都喜歡放入口中。

2、免疫力差

當寶寶嚴重缺鋅時，會損害寶寶的免疫功能，使寶寶免疫力變差，容易生病，此時寶寶經常會感冒、發燒、呼吸道感染，然後出現扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等癥狀，如果寶寶易生病，寶媽要記得及時的給寶寶補鋅。

3、手指有倒刺

有的孩子缺鋅時會出現指甲旁容易長倒刺，指甲上長斑，臉上有白斑等狀況，同時還伴有寶寶頭髮長得慢，枯黃，稀疏和脫落的現象。有的寶寶舌苔上還會有裂痕，像地圖一樣，寶貝有這些癥狀時，寶媽要記得給寶寶補鋅，有助發育更好。

4、發育遲緩

生活中你會發現有些孩子發育特別遲緩，個頭長得非常慢，通常寶寶缺鋅時就會影響細胞的代謝，妨礙生長激素分泌，導致寶寶發育遲緩，身高比同齡人要低3到6厘米，而體重也會少2到3千克。

5、智力發育慢

如果寶寶缺鋅太嚴重時，還會影響寶寶的智力發育，當身體內缺鋅時，會使寶寶體內的腦細胞和蛋白合成發生障礙，從而影響寶寶的智力發育，此外寶寶還會出現多動，注意力不集中，反應慢，學習能力差等問題。

如何給寶寶補鋅呢？

母乳餵養是最好的餵養方式，在寶寶六個月以前，吃母乳的話很少會缺鋅，所以哺乳期媽媽在日常飲食中要多吃含鋅的食物；如果選擇吃奶粉的寶寶，寶媽也要注意選擇含鋅多的奶粉。

當寶寶六個月添加輔食以後，可以給寶寶增加含鋅的嬰兒米粉，同時多吃鋅含量高的食物如牡蠣、魚蝦、海帶、牛肉、豬肝、瘦肉、蛋黃等等；同吃多吃小米、黃豆、扁豆、茄子、蘿蔔、白菜、菠菜、茴香等含鋅食物。如果寶寶缺鋅太過嚴重時，一定要帶寶寶去醫院看一下醫生，必要時喝一下補鋅的口服液或者是藥物。只有寶寶的鈣、鋅都充足了，身體發育才更好。

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