「嬰兒肥」都是爛借口，只有你不夠努力，堅決不做大臉妹

導語：「嬰兒肥」都是爛借口，只有你不夠努力，堅決不做大臉妹

我是個天生骨架很大的人，頭大，臉大，小時候不幸睡成了扁頭，有多扁呢？一馬平川的那種扁，媽媽姥姥最愛的那一款扁。雖然我就輸在了起跑線上，但是我不認命，我是一個「不努力就去死」的人，對自己非常下得了狠手。尤其是當我需要頻繁的拋頭露面之後，我必須要讓自己變美，否則也對不住自己天天倡導的變美口號。我有相應的知識儲備，有辨別和挑選自己適合的能力，審美沒有跑偏不追求極限，有承受痛苦的勇氣。哪怕我失敗了，我也可以告訴大家，這個不要試。

也曾想過磨骨，不過再磨也是個大頭，而且風險超出了我可以承受的範圍，後續的維持也是比較辛苦，也很難抗住下垂的風險。磨過下頜的人，一絲一毫都不能胖，本身這個手術就只適合臉上不容易囤積脂肪的人，因為缺乏了下頜角，皮肉更難掛住，這些鬆弛的組織往下巴部位堆積下垂，很多人為了彌補這個副作用，只能不斷把下巴墊得越來越尖越來越翹，最終變成漫畫蛇精臉。磨顴骨也是一樣的道理，最終我還是放棄了。

最簡單的描述，瘦臉針打底先看到效果，提升型醫美+玻尿酸填充+護膚品維持作為輔助，最終就是持續不斷的飲食和運動控制。瘦臉針，肉毒素救了我的命，讓我知道原來人生可以這麼美好。四年內，大概每年一次的頻率，不追求極限也夠了。（之前有篇提過瘦臉針們，感興趣的可以去翻看。）

我做過最強的抗老型醫美也就黃金微針了，微針射頻刺入皮膚深層促進膠原產生，改善了我整個臉部的線條和輪廓，離最後一次做也一年多了，維持得挺好，也找了不同的醫生評估了一下，暫時還沒有需要到打熱瑪吉的程度。

護膚品維持

用猛葯不算多，但是還算是高效，因為我不是以細紋和大毛孔為主，膚質還算是平滑，所以我日常一般是美白+緊緻提升為主的產品，護膚品已經寫太多了，這裡就不多說啦，下次再寫吧。

綜上所述，這些措施裡面唯一比較花錢的也就是黃金微針了（做三次的價格類似一次熱瑪吉），瘦臉針和下巴的玻尿酸算是平價醫美，幾千可以搞定。

讓五官變立體

五官變得立體之後就會視覺上顯得輪廓沒那麼大，最容易做的就是眉眼和鼻子的輪廓加深，說人話就是眼窩做深鼻子做高。

對於女生來說把眼睛畫大，高光陰影刷起來，男生就慘一點，不太方便用色彩技術，所以我只能從根本上解決問題。本身基礎還行，眉眼方面的改善更多還是靠眼皮+山根一點點玻尿酸。

我不貪心，不想做平行大雙，也沒開眼角，就小切口埋了線做成內雙略一點點外雙，再「改頭換面」和「做更好的自己」之間選了後者，埋線便宜，恢復期也很短，忍住不吃鹹的東西可以說是非常不腫，那幾天該幹嘛幹嘛。

當然，埋線肯定會掉的，再加上人本來也會變老眼皮會變松啊，過幾年去全切就好了，你現在想要什麼最重要，誰知道十年之後會是什麼一番光景？

最最重要的，想要臉瘦，不減肥怎麼行？

「我身上已經很瘦了就是臉胖」，臉上脂肪多，先運動吧，鍛煉之後才知道，男人就應該玩命的練。女生悠著點，但是也不是不可以練，長遠角度來說，又健康又省錢。

所以今日份的雞血就是要說運動，必須得說體質和科學的方法也很重要，我的成功建立在我本身就是教練們都很羨慕的體質，只長肌肉不長脂肪見效非常快，同時也很喜歡練體能和跳操，不覺得有氧很痛苦。

當然，毅力和吃苦耐勞決定了你的效果，如果你僅僅就是完成一個「30分鐘」的任務，過程不喘氣不出汗，走走過場敷衍了事，之後心安理得該吃吃該喝喝，當然不會有任何效果啊！

作為一個3分鐘跳繩能跳500下的人，我的體能不算差了，但是都經常練到眼前發黑，no pain no gain這句話我比誰都清楚。

當然，這裡絕對不鼓勵大家在不了解自己能力和必要的保護措施下打雞血，所以準備好藍牙心率帶和保護型運動裝備，加上科學的指導，是你獲得體型改善的基礎。

有經濟條件可以請私人教練，如果想要省錢又沒有動力堅持，自己一個人瞎練又不得要領怎麼辦？如果你很愛運動，根本就不需要看這段文字，你有各種方式讓自己又開心又健康，很多人都是懶的，能躺著就躺著，能不出門就不出門，連換衣服都覺得辛苦，怎麼說服自己風雨無阻

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