一咳嗽就「漏尿」，是尿失禁嗎？這2種女性易出現，有你嗎？

什麼是尿失禁？尿失禁就是無法自己主動控制尿意，往往會在咳嗽，打噴嚏，大笑或是拎重物時，尿液會不自主的流出，因此一咳嗽就「漏尿」就是尿失禁。

有人認為尿失禁只會在老年人身上出現，但事實上並非如此，很多年輕的女性也飽受著尿失禁的困擾。這讓她們很煩惱，這到底是什麼原因呢？

女性容易出現尿失禁的原因：

女性由於先天結構的原因，也就是女性的尿道很短，而且較直，不像男性的尿道，還有生理彎曲。女性的尿道也沒有外括約肌，這也導致女性不像男性那麼容易控制尿意。並且女性的尿道與陰道以及肛門臨近，很容易造成污染，從而引發膀胱以及尿道炎症，從而易出現尿頻尿急等癥狀，如果不及時治癒則可能發展成尿失禁。

專家表示，這兩種女性最容易出現尿失禁：

第一種就是產後女性

據調查顯示，女性在懷孕期間出現尿失禁的人高達30%到50%。這和女性懷孕期間，盆底肌肉長時間受到子宮壓力，一旦分娩後，盆底肌肉和神經造成了較大的損傷，這些支撐膀胱和子宮的盆底肌肉出現了萎縮鬆弛，從而出現產後尿失禁。

第二種就是絕經後女性

絕經後女性發生尿失禁的概率比產後更高，女性在絕經後，由於激素分泌的缺乏，會使得外生殖系統開始萎縮，出現尿道粘膜下血管減少，封閉尿道的力量減弱，尿道張力降低，從而很容易出現在咳嗽、打噴嚏等外力的作用下出現不能控制的尿失禁。

尿失禁該怎麼辦？

尿失禁最好應該上醫院諮詢，聽取醫生建議，如果必要去手術的話，那麼就要採取手術治療，當然日常生活中，我們也可以自己在家進行盆底肌肉康復訓練，能夠幫我們增強肌肉的收縮力和控制力，從而減少尿失禁的產生，當然日常生活中也要養成良好的排尿習慣。

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