瑜伽練久了，竟發生這些奇怪的事情了？

來學瑜伽的伽人都有各種訴求——有的希望減肥，有的希望健身，有的希望輔助治療身體，有的希望減壓，有的是填補一些空閑的時間，也有是希望來靜心的。的確，無論你是為了獲得如體操運動員般的柔韌性，還是為了獲得內心的平靜，瑜伽都可以提供給你這種可能。除此之外，瑜伽對人整體的身體健康也有獨特的益處,下面帶你了解瑜伽練久了，你會發現很「奇怪」的9件事!

瑜伽久了，越來越快樂

瑜伽久了，你會越來越快樂，每周的幾次練習，暢快淋漓，還會使人心情愉悅，瑜伽是疫苗，專治不快樂。

瑜伽久了，越來越有氣質

瑜伽久了，你會越來越有氣質，優雅的體式練習，讓你舉止從容，做水一般的女子。

瑜伽久了，記憶力越來越好

有研究顯示，有氧運動可以促進血液中有關於記憶的荷爾蒙增長。

瑜伽久了，工作效率會更高。

一項調查報告顯示，有鍛煉習慣的上班族在公司的表現比沒有鍛煉的同事在創造力、簡報能力、生產力平均高50%。

瑜伽久了，越來越柔軟

瑜伽久了，你會越來越柔軟，前幾年練身，後幾年修心，柔軟了身體，更堅強了你的內心。

瑜伽久了，身體越來越好了

以前容易生病，容易感冒，身體經常無精打采。練習了瑜伽過後，不僅不容易生病，即使是生病也比別人好得快，感冒的癥狀還比別人輕。

瑜伽久了，心態更好了

從前容易發脾氣，一點不順心就悶悶不樂，一點不順意就愛發火。練了瑜伽之後不會跟以前一樣動氣了，遇到問題也可以心平氣和的解決。

瑜伽久了，越來越年輕

瑜伽雖然無法讓時間靜止，但卻可以讓我們凍齡，不僅會讓身體比同齡人年輕，而且心態永遠少女。

長久地練瑜伽，帶給你的改變遠遠不止上面這些。遇見更好的你，把自己交給瑜伽就夠了，記得要堅持哦！

圖片：網路

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