常見的8個補鈣誤區，讓你的鈣都白補了
健康
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【常見的8個補鈣誤區，讓你的鈣都白補了】國際骨質疏鬆症基金會推薦，每人每天應攝入800毫克~1000毫克鈣。近30年來，我國居民鈣攝入量從未達標，一直遠遠低於每日800毫克的推薦量。你可能不知道，很多人的補鈣都做了無用功。生命時報採訪權威專家，教你走出補鈣誤區，讓補鈣效果翻倍
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