手機告訴你是否會抑鬱

如今，手機已經與我們形影不離，成為我們生活中不可或缺的一部分。其實手機可不僅僅只是我們生活中的「玩伴」，它還可以成為我們的心理導師，能幫助我們檢視自身的精神狀態，甚至知道我們是否患有抑鬱症。

在美國西北大學的一項研究中，研究人員追蹤記錄了28個實驗對象的智能手機的日常使用習慣。在為期2周的實驗中，研究人員每5分鐘對實驗對象進行GPS定位，並且利用西北大學開發的追蹤應用工具「紫色機器人」來收集手機使用的數據。研究人員主要記錄了三個方面的內容來進行實驗驗證：第一是每一個志願者日常的24小時生活是怎樣的，也就是記錄用戶的行為數據；第二是他們在兩地間的移動頻率是怎樣的，即他們習慣待的地方（家和工作場所）與其他地方之間的移動頻率；第三是他們使用手機的頻率和時間是怎樣的。在實驗中，實驗對象還會被要求完成一份自我檢測的抑鬱調查報告，主要是以問卷詢問的方式對實驗對象進行情緒癥狀的評估。最後對比兩種不同的檢測方式的效果，結果表明，科學家根據人們的手機使用數據來識別人們的抑鬱癥狀的準確性比問卷詢問方式的準確性要高，能達到87%的準確率。

根據研究結果，具有抑鬱癥狀的人會更少離開自己熟悉的地方，更少去拜訪新地方，他們會把大部分的時間花在他們喜歡的地方，例如家裡和工作場所。這個結果並不會令人感到驚訝，因為人們一般在情緒低落的時候，都不太願意也沒有精力外出，更不用說是具有抑鬱癥狀的人了。而在決定抑鬱的嚴重程度上，手機的使用習慣是一個很關鍵的因素，因為具有較高程度的抑鬱癥狀的人會更頻繁地使用手機，不管是在使用時間和使用頻率上都有較高的程度。

當然，這項研究持續的時間較短，而且對象的樣本規模較小，還有最重要的一點是，對實驗對象使用手機的具體內容沒有詳細的記錄，例如他們使用手機具體都做了什麼，比如玩遊戲、刷微博等行為。所以，這樣的研究還需要繼續完善，在今後的研究中這些內容無疑會被當成研究的重點。

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