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張嘴有「咔咔」聲,警惕顳下頜關節紊亂

作者:馬宇星,口腔專業優秀科普作者

有種病28%~88%的年輕人都會得?近年來發作後就診率逐年上升?想知道自己是不是其中一個?來對號入座一下吧:

彈響或雜音:把嘴張到一定程度的時候,關節會發出「咔咔」的聲音,有雜音,或是有彈跳的感覺;

下頜運動異常:兩邊運動不一致,照鏡子張嘴還會發現下巴竟然會偏向某一邊,甚至張不開嘴;

肌肉疼痛:時不時地還會出現肌肉疼痛或耳鳴等情況。

如果你都默默地打上了√,很有可能患有顳下頜關節紊亂病。

前一段時間TFboys的成員之一王源就存在顳下頜關節彈響,發生了習慣性關節脫位,堅持綵排的敬業精神讓春雨醬十分感動。

不過,這類疾病一般是肌肉骨骼紊亂疾病,有的幸運兒保守治療或者不治療也可以好。具體神馬情況還是要靠醫生來診斷哦~

(圖片可不是我在罵人,疾病縮寫就是這樣的,攤手)

張嘴有「咔咔」聲,警惕顳下頜關節紊亂

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明明什麼都沒做,為什麼會出現這種情況?

和很多口腔疾病一樣,顳下頜關節紊亂病目前的機制還沒有明確,有人認為解剖因素起主要作用,還有人更加強調精神心理因素。根據實驗和臨床研究的證明,它是一種多因素疾病:

心理社會因素就是其中之一

臨床發現顳下頜關節紊亂病患者常有焦慮、易怒、緊張、失眠等癥狀,而一些研究表明精神心理因素可能是這個病發生髮作的原因之一。精神緊張的情況下,關節囊和肌肉會釋放神經肽,這種物質可使血管擴張,引發炎症反應,釋放自由基,從而引起疼痛。

還有咬合關係因素

不難理解,當我們咬合關係不正常的時候,下頜運動會受到干擾,從而影響關節和肌肉,常見的原因有牙齒排列不齊、多數後牙缺失或磨損過度,還有正畸後(尤其是拔牙正畸後)咬合關係仍然存在問題等。

還有關節負荷過重

在生活中,經常吃過硬的食物,喜歡嗑瓜子或是一直嚼口香糖都會引發慢性損傷關節,畢竟你的關節承重能力也是有限的。

而中醫提到的「叩齒」,在現代醫學中還沒有證據表明可以健齒、固齒,相反,如果叩齒力度過大或方式不當,很容易出現關節肌肉酸痛等癥狀。

張嘴有「咔咔」聲,警惕顳下頜關節紊亂

解剖改變和過度張口也有一定關係

隨著食物的精細和大腦體積的增大,現代人的上下頜骨體積變小,關節功能更傾向於靈活而非承重,就降低了穩定性,也就更容易發生關節紊亂甚至脫位。

還有一個就是其他因素

當我們傾心於《倚天屠龍記》中「手托腮,似笑非笑」的趙敏時,卻不知道「以手支頤」的曼妙姿勢會造成頭頸部肌肉的肌張力不平衡。對現代人來說,長期的伏案工作,低頭駝背更是主要的誘發因素。

需要提醒的是,由於外傷或疾病引發的自身免疫病也會導致顳下頜關節紊亂。


想要吃嘛嘛香?從這5點開始吧

日常生活中,建議保持心情愉悅,積極調整睡眠狀態,減輕疾病帶來的影響;注意飲食和習慣,避免經常嚼口香糖、吃過硬的食物,不要總用一側咀嚼;做好日常清潔,重視口腔問題,避免「叩齒」等損傷式保健;避免過度張口,比如一口氣吃半個蘋果;注意坐姿,少低頭。

學會關注自己的口腔健康吧,畢竟,看著美食卻無法食用可是一種煎熬啊~

張嘴有「咔咔」聲,警惕顳下頜關節紊亂

圖片來源:圖蟲創意

參考文獻:

[1] 張志願. 口腔頜面外科學[M]. 北京:人民衛生出版社, 2017:373-388.

[2] 梁妍華. 顳下頜關節紊亂與正畸治療的探討[J]. 甘肅醫藥, 2016 (6): 421-423.

[3] 高小波,王倩,呂威功,等. 顳下頜關節疾病與偏側咀嚼的相關性研究[J]. 赤峰學院學報(自然科學版), 2017 (8): 38-39.

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