冬季減肥新玩法:水果榨汁搭配好,減脂瘦身就是這麼簡單!
減肥
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每次走在路上看到瘦的小仙女穿啥都好看,下面小編為大家介紹3種減脂效果很好的水果搭配哦,只要榨汁喝堅持下去,月瘦10斤!
1、菠蘿水蜜桃汁
將菠蘿和水蜜桃打成汁,富含豐富的粗纖維。可以增強飽腹感,減少其他熱量的攝入。菠蘿具有生津解渴的功效,而水蜜桃則具有消腫利尿、潤肺、止咳化痰、美容養顏的功效。非常適合秋冬乾燥時食用哦!
2、香蕉牛油果汁
將香蕉和牛油果打成汁,最後再加一點牛奶,口感不要太好。還有降血糖、保護心血管、改善便秘等功效。而且可以很好的代餐,減少其他脂肪含量的攝入,可以有效的減肥哦!
3、西柚獼猴桃汁
西柚泥猴桃果汁中含有豐富的維生素。獼猴桃不僅有提高免疫的功效,還有美容養顏的功效哦!另外,西柚含有超多的維生素,是減肥的良品。一天一杯,健康又瘦身!加點蜂蜜,口感更好哦!