投籃總是不準？往往是沒有掌握投籃的秘訣，常打球的人必看
運動
11-27
籃球比賽要靠進球才能得分，但往往一些人投籃手感不好，投籃總是不進球，經常投偏，是因為沒有掌握投籃的技巧，下面介紹下投籃的秘訣，希望對大家有所幫助。
1、右手托球，五指自然張開，拇指和小指分別對應籃框左右外沿，食指對準籃框，注意手心不要觸球；
2、投籃時手肘不要展太開，適當往裡收，手肘可以碰一下腰或肋骨部位，然後再舉球；
3、手腕、手肘、腋窩分別呈現90度，找到完美的出手點；
4、投籃要藉助腿部的力量，調整好腳步，屈膝從下而上發力，前腳掌用力蹬地起跳，一定要找准自己舒服的姿勢投籃；
5、球出手時，不要光使勁去推球，要放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出，球出手時手肘要高於眼，手指指向籃框，全身自然伸展，確保投籃的弧度；
6、投籃動作要連貫、協調，注意保持好身體的平衡，掌握好投籃的節奏。
當然，投籃的方法有很多，每個人的投籃習慣也不同，但一定要掌握正確的發力方法，規範投籃動作，平時多加練習，掌握投籃的秘訣，並把投籃動作形成肌肉記憶，這樣投籃的命中率就會得到大幅度地提高了。為了能夠在激烈比賽中保持較高的命中率，我們還要提高身體的對抗強度，提高身體的核心力量，提高投籃時心理素質，這樣在高強度地防守面前才仍然能夠穩穩地把球投中。
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