經常看手機的孩子，後來都怎麼樣了？大數據刺痛無數父母……
從小被書香浸潤的孩子，不會沉溺於手機，他的興趣自在天外，心中定有乾坤。
——凱叔
喬布斯生前，曾有記者採訪他：
您的三個孩子應該很愛玩iPad吧？
身為蘋果公司創始人，喬布斯卻回答：
他們沒用iPad，我們限制孩子在家使用電子產品。
和很多家庭不同，喬布斯幾乎每個晚上都會和孩子們一起吃晚飯，他們討論各種各樣的話題，沒人會抱著iPad或手機看。
不僅如此，國外很多電子工程師都不讓自己的孩子接觸電子智能產品。
因為作為研發者的他們，更清楚過度使用電子產品對孩子的隱性傷害。
手機真是孩子的「眼睛殺手」？
朋友的兒子上幼兒園大班，前兩天體檢，視力居然只有0.8，而一年前還是1.5。
朋友急壞了。
她說，兒子幼兒園800多名孩子視力檢查，竟然10%的孩子都有視力問題。
老師在群里通報：
學校每天只有15分鐘使用電視的時間，對孩子的視力影響不大。
家長一定要控制孩子在家使用手機的時間。
表妹家的5歲小外甥，也因為玩手機時間太長患了乾眼症，但還是抱著手機不撒手，一邊揉眼睛，一邊聚精會神盯著小屏幕，真讓人心焦。
手機對孩子眼睛的傷害真有那麼大嗎？
是的。
曾有實驗者選了兩名4歲和13歲的小朋友，為他們檢測淚膜的破裂時間（淚膜的破裂時間是衡量眼睛疲勞程度的重要指標）。
實驗前，兩個小朋友的淚膜破裂時間為8-10秒，都在正常值範圍內。
當兩個小朋友連續而專註地玩了20分鐘電子產品，再次檢測顯示：
4歲孩子的淚膜破裂時間為4.4秒
；13歲孩子的淚膜破裂時間為5秒
。
都已經低於正常水平，處於乾眼狀態。
醫生說：孩子玩電子產品時間過長，眨眼次數會減少，淚液蒸發過快，就會出現乾眼。如果眼睛太干，角膜上皮也會出現損傷。
12歲前，孩子的視力都在不斷發育中，任何用眼過度的行為和刺激都會影響視力發育。
美國兒科學會建議：
18個月以下的孩子最好不接觸電子屏幕。
3-6歲的孩子，每天接觸的時間，不應該超過1小時。
千萬別讓電子產品從哄孩子的神器，變成傷害孩子眼睛的利器！
過度玩電子產品的危害，你永遠想不到
據《紐約時報》報道，最近，矽谷的電子工程師父母們在跟保姆簽訂的工作合約中，會加上一條特別款項——將手機、電腦、iPad、電視機等電子產品都收起來。
因為他們認為，電子產品促進學習的功能被誇大了，讓孩子上癮和阻礙發展的風險卻變得極高。
過度玩電子產品，還有三大危害，刺痛無數父母。
1. 易讓孩子患上多動症
香港大學醫學院曾對700名幼兒做過追蹤調查：
孩子每天看電視、玩電子遊戲的時間越長，出現情緒問題、行為問題、注意力缺陷多動障礙的概率越高。愛走神，無法投入到一件事情中；各種無意義的小動作很多；情緒易衝動，容易被激怒。
10個月大的孩子，如果每天多看一小時電視，到7歲時，患上注意力缺陷多動障礙的幾率會增加10%。
2. 損傷孩子注意力和思考力
如果孩子習慣了閃動過快、色彩艷麗的電子屏幕，是很難再將注意力集中到靜態物體上的。
這樣，孩子會對學校的課本、課堂教學產生一定排斥感，也很難集中注意力。
有父母說：不對吧，我兒子看電視時一動都不動，小眼睛、小表情緊緊跟著劇情走，注意力別提有多集中了！
這樣想就錯了！
孩子看電子產品其實是一種被動的、無意注意過程，而我們要培養的注意力是一種有意注意過程，是需要孩子花精力去控制自己的思維的。
電子產品里的內容無論多麼精彩，孩子沒有思考過程卻能直接、輕易地看到結果，漸漸就會喪失主動思考的能力。
3. 阻礙孩子的大腦發育
一個媽媽生了一對雙胞胎女兒，因為經濟壓力，將一個孩子送到了姥姥家。
3歲後，接回來上幼兒園，兩個長得一模一樣的小姐妹，行為能力卻差異巨大！
跟著媽媽長大的，愛看書，愛畫畫，愛講故事，聰明活潑，社交能力非常強。
跟著姥姥長大的，除了看動畫片，對什麼都提不起興趣。更讓人頭疼的是，這孩子說話特別晚，現在只能說一些簡短的句子。
原來，姥姥整天忙著做家務，孩子一鬧就讓看動畫片或玩手機遊戲，一看就是幾小時……
科學家認為，父母在孩子嬰兒期陪伴越多，跟他說的話越多，孩子的大腦神經元連接就越發達，智商更高，語言能力更強，社交能力也更強。
但在電視、手機、iPad聲音陪伴下的孩子，卻沒這種「福利」。
此外，過度讓孩子接觸電子產品，孩子會更容易出現焦慮、抑鬱、暴躁、冷漠、自閉，甚至暴力行為，而這些傷害是無形又不可逆的。
把孩子「扔」給電子產品，也許是輕鬆一時，但卻可能後悔一生。
只需3招，孩子主動遠離電子產品
其實，很多孩子玩的不是電子產品，而是寂寞。
沒人陪，沒朋友，沒得玩，學父母，這些就是孩子過度使用電子產品的癥結所在。
在這個信息時代，我們不能「妖魔化」電子產品，合理有度地使用是沒有問題的。
但對孩子來說，永遠有比玩電子產品更天然、有益、健康的學習和放鬆方式。
1.閱讀是手機的自然屏障
當我們閱讀時，大腦中原本處於靜息狀態的區域也會變得活躍起來。
閱讀這件事，越早開始越好。
很多父母說：「給1歲以下的孩子做親子閱讀，念半天他又聽不懂，不是白念嗎？」
腦科學家洪蘭分享過一個案例：
她曾給一個學生一疊卡片隨意翻看。第二天又拿出一大疊卡片，讓學生找出昨天看過的卡片。儘管學生驚訝地表示，自己昨天只是走馬觀花地翻過一遍，但最後仍然找出80%看過的卡片。
洪蘭教授說：
閱讀可以在後天改變孩子的大腦。
凡是讀過，大腦就會留下痕迹。
請在孩子接觸到電子產品前，先把閱讀興趣和習慣培養起來。
從小就開始親子閱讀的孩子，大腦發育更完善，思維更活躍，想像力更豐富！
2.愛運動的孩子更聰明
當孩子運動時，身體會分泌更多的多巴胺、血清素、正腎上腺素，這些物質不但能讓孩子更放鬆、快樂，還能促進大腦神經連接，讓孩子智力增高，學習能力更強。
國外一所大學的研究也證明，在小學運動能力較差的孩子，日後的閱讀和數學能力也較差。
而那些經常玩電子產品的孩子，幾乎都存在運動發展滯後、精細動作不好、反應能力遲緩等問題。
與其把孩子交給電子產品開發情智，不如帶他們到戶外跑一跑，跳一跳，流流汗。
對孩子來說，越動才會越聰明！
3.從小玩夠了的孩子不易沉迷手機
小區里有個男孩，每天都被媽媽帶著，像趕場子一樣奔波於各個課外班之間。
那孩子3歲前聰明伶俐，現在卻戴上了小眼鏡，目光獃滯。
我們都勸那位媽媽，讓孩子玩一會兒沒事的。
媽媽總說：玩兒只會「瞎耽誤功夫」，有那個時間，還不如多做幾道數學題。
但其實，遊戲才是孩子智力發育的「好幫手」！
據統計，越是從小沒玩夠的孩子，長大後越容易沉迷於電子產品和電腦遊戲——他們要在虛擬世界裡逃避現實中無趣、沉悶、社交能力差的自己。
所以，父母多抽出一些時間來，陪孩子搭搭積木、過過家家，在戶外追逐奔跑，那會是孩子最健康、最懷念的童年時光。
養育孩子，絕不僅僅是提供好的物質生活。
教育孩子，絕不會是依賴電子和智能產品。
對電子產品，我們應該做到合理使用而不沉迷。
對孩子來說，
最好的成長營養，就來自父母的陪伴；
最好的教育，就是父母的言傳身教。
當孩子跟父母一起，見識了山川日月、藍海湖泊，感受了書香境界、人文真秘，體悟了原野奔跑、親子之趣，又怎麼會沉迷於一方小小電子屏幕？
一流的父母，
從不需要電子產品來當自己的替身。
因為他們，從來都是愛和陪伴的真身。
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作者：辣道娘，兒童早期教育指導師，繪本作者，6歲女娃媽媽，致力於兒童心理教育及現代家庭關係研究。部分圖片來自網路，版權歸原作者。
