慢性咽炎反覆發作？建議多吃這些食物，有助緩解嗓子干癢痛

喉嚨干癢，覺得有東西卻咽不下去；早晨刷牙噁心，卻吐不出來東西……這就是慢性咽炎的癥狀。慢性咽炎病情正常狀態下還是不怎麼影響患者的生活質量。但如果咳嗽劇 烈，就會很嚴重，吃飯都很難受。

慢性咽炎反覆發作？建議多吃這些食物，有助緩解嗓子干癢痛

胖大海

即為梧桐樹的種子，也叫做大洞果。這種種子可以入葯，通俗是晒乾以後泡水、煮水喝，具有清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便的作用，主治肺熱聲啞，乾咳無痰，咽喉干痛，咽喉疾病等。

甘草棗湯。蜜棗15g（約8個左右）、生甘草6g放入鍋中，加兩碗清水，大火燒開轉文火煎，煎至剩一碗水左右，然後去掉渣即可。每日早晚服用兩次，可以補中益氣，潤肺止咳，對於咳嗽、咽喉干痛的緩解有不錯的效果。

鹽水 具有消炎殺菌的作用，在開水中加入適量食鹽，含一口鹽水，讓其在喉嚨局部延續一會兒，再吐出，然後重新喝一口，循環數次，對於緩解咽炎癥狀效果非常顯著。

綠茶堪稱慢性咽炎「剋星」，不但味道芳香，功效還廣泛。秋天天氣乾燥，早晚喝一杯綠茶可以有效的緩解咽喉疼痛，還能改善咽喉局部的乾燥、咳嗽有痰等不適感，對慢性咽炎有很益處。

羅漢果雪梨湯，雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，切碎，羅漢果洗凈，然後放入砂鍋中，加適量清水煎煮30分鐘，然後去渣飲湯。每天2次，連服3日，可潤肺、清熱利咽。

在現代研究中，綠豆芽比綠豆含有更多的蛋白質、維生素和纖維素，它們緩解夏季高溫的能力也比綠豆強。可用於治療咽喉炎等引起的咽喉腫痛。

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